Как ветром сдуло

Тимур Юсупов — 1 августа
Аномальная жара заставляет нас совершать молниеносные пробежки от тени к тени на улицах и прятаться в ласкающей прохладе кондиционера. Последнее, конечно же, небезопасно для здоровья. Рассказываем, как правильно сидеть под кондиционером и не болеть.
 

Не морозься

Не стоит выставлять на кондиционере экстремально холодную температуру. Запомните, выставлять температуру ниже 18 градусов стоит только в том случае, если вы потомственный морж или живете/работаете в холодильнике. Во всех остальных случаях у вас может переохлаждение придет к вам достаточно быстро.

– Основное правило – избегать перепадов температур: не кидаться сразу из жары в холод. Регулировать температуру с помощью кондиционера нужно постепенно, – соглашается с нами врач-иммунолог, эксперт Лиги здоровья нации Евгения Сударикова.

 

Делай это медленно

Температура в помещение желательно должна быть ниже той, что на улице не больше, чем на 4-6 градусов. При этом достигать комфортной температуры нужно медленно и плавно. Снизьте её сначала на пару градусов, потом ещё, и ещё.

 

Проветривайте

Часто бывает такое, что кондиционер работает лишь в двух режимах: очень холодно и капец как жарко. В этом случае вам помогут открытые окна. При этом проветривать помещения нужно еще и потому, что кондиционер гонят воздух лишь внутри помещения. А значит, если кто-то из ваших коллег или друзей уже заболел, то кондиционер сделает всё возможное, чтобы пригнать его бактерии к вам. И не верьте уверениям производителей, что кондиционеры от этого портятся, это такие же сказки, как и то, что телевизоры портятся от игры в Дэнди.

 

Управляй струей

Худшее, что можно придумать – это направить струю воздуха, пусть даже не холодного, а прохладного на себя. Такая операция почти стопроцентно гарантирует вам сопли и прочие радости больной жизни. Также ваша статичная поза увеличивает риск переохлаждения.

– В последние годы, технологии, конечно, стали более совершенными. Но мой совет: включать кондиционеры тогда, когда людей в помещении еще нет, – говорит директор НИИ пульмонологии ФМБА России, главный терапевт Минздрава РФ Александр Чучалин

 

Чистите своего друга

Периодически нужно разбирать и чистить фильтры вашего кондиционера. Фильтры призваны удерживать не только пыль, но и болезнетворные бактерии, которые, кстати, очень неплохо себя в пыли чувствуют и умудряются там даже крепнуть и размножаться. 


4978 просмотров
Самое интересное

Их не выведешь спреем от насекомых, с возрастом они размножаются в арифметической прогрессии. В жизни их еще можно терпеть, но в сексе ...
Раиса Захарова — 26 января
Это проблема волнует многих парней. Поэтому решили разобраться с ней раз и навсегда. Все не так страшно…
BIGMAG — 26 августа
Наш друг Леша Кикоть формулирует четко
18 июня

Звезда бурлеска и мечта рокера
3 декабря

В мире много красивых девушек — мы выбираем для вас идеальных. Например, украинка Яра Хмидан, ...
Алексей Ганин, ХОТИМ – 31 августа

Рваные джинсы — наша тайная страсть. Мы выбрали для вас 5 лучших пар на весну.
Евгений Хорин – 30 апреля

Забудьте на один день, что вы уже взрослые, что у вас налоги, сметы и пьянки по пятницам. ...
Ольга Труфанова – 24 октября

Партнер Рамблера
 
 
Войти через Facebook Войти через Вконтакте Войти через Twitter
Вы можете войти через социальные сети или пройти
быструю регистрацию на Royal Cheese
Логин или e-mail