Как ветром сдуло

Тимур Юсупов — 1 августа
Аномальная жара заставляет нас совершать молниеносные пробежки от тени к тени на улицах и прятаться в ласкающей прохладе кондиционера. Последнее, конечно же, небезопасно для здоровья. Рассказываем, как правильно сидеть под кондиционером и не болеть.
 

Не морозься

Не стоит выставлять на кондиционере экстремально холодную температуру. Запомните, выставлять температуру ниже 18 градусов стоит только в том случае, если вы потомственный морж или живете/работаете в холодильнике. Во всех остальных случаях у вас может переохлаждение придет к вам достаточно быстро.

– Основное правило – избегать перепадов температур: не кидаться сразу из жары в холод. Регулировать температуру с помощью кондиционера нужно постепенно, – соглашается с нами врач-иммунолог, эксперт Лиги здоровья нации Евгения Сударикова.

 

Делай это медленно

Температура в помещение желательно должна быть ниже той, что на улице не больше, чем на 4-6 градусов. При этом достигать комфортной температуры нужно медленно и плавно. Снизьте её сначала на пару градусов, потом ещё, и ещё.

 

Проветривайте

Часто бывает такое, что кондиционер работает лишь в двух режимах: очень холодно и капец как жарко. В этом случае вам помогут открытые окна. При этом проветривать помещения нужно еще и потому, что кондиционер гонят воздух лишь внутри помещения. А значит, если кто-то из ваших коллег или друзей уже заболел, то кондиционер сделает всё возможное, чтобы пригнать его бактерии к вам. И не верьте уверениям производителей, что кондиционеры от этого портятся, это такие же сказки, как и то, что телевизоры портятся от игры в Дэнди.

 

Управляй струей

Худшее, что можно придумать – это направить струю воздуха, пусть даже не холодного, а прохладного на себя. Такая операция почти стопроцентно гарантирует вам сопли и прочие радости больной жизни. Также ваша статичная поза увеличивает риск переохлаждения.

– В последние годы, технологии, конечно, стали более совершенными. Но мой совет: включать кондиционеры тогда, когда людей в помещении еще нет, – говорит директор НИИ пульмонологии ФМБА России, главный терапевт Минздрава РФ Александр Чучалин

 

Чистите своего друга

Периодически нужно разбирать и чистить фильтры вашего кондиционера. Фильтры призваны удерживать не только пыль, но и болезнетворные бактерии, которые, кстати, очень неплохо себя в пыли чувствуют и умудряются там даже крепнуть и размножаться. 


5475 просмотров
Самое интересное

Мороженое за тысячелетия из забавы сильных мира сего превратилось в сладкий и липкий фетиш.
Василий Быков — 17 января
Минутка ненависти к женскому полу.
Анна Иванова — 5 августа

Почти каждый день RoyalCheese рассказывает о людях, близких по духу.
Тихон Печалин – 16 июля

Илья Ильич рассказывает об общественных местах столицы, где лучше и легче всего познакомиться c ...
Илья Ильич – 29 ноября

Рефлексирующая девочка-хипстер Лиза, рассказывает о тяжелом восприятии жизни в Москве.
15 июня

Грубые выражения, которые помогут тебе испортить отношения с подругой.
Антон Капуцинов – 17 сентября

Юмористическое пособие для ровных парней на все случаи жизни.
Андрей Ковалев – 8 ноября

Партнер Рамблера
 
 
Войти через Facebook Войти через Вконтакте Войти через Twitter
Вы можете войти через социальные сети или пройти
быструю регистрацию на Royal Cheese
Логин или e-mail