Давай вставай

Андрей Ковалев — 5 сентября
Рассказываем, почему бесконечное сидение в офисе когда-нибудь вас убьет.
 

 

Если у вас сидячая работа, то вы проводите в среднем 9,3 часа на попе

 

Те, кто сидит больше 6 часов в день, рискует умереть в возрасте до 50 лет на 40% больше, чем те, кто сидит меньше 3 часов в день.

 

Даже регулярные занятия спортом, отказ от вредных привычек и здоровое питание не избавят вас от этого риска.

 

Как только вы садитесь, ваше тело начинает буквально плавиться! Электрическая активность мышц ваших ног отключается совсем!

 

В сидячем положении вы сжигаете всего лишь одну калорию в минуту!

 

Когда вы сидите, количество энзимов, которые сжигают жир, уменьшается на 90%!

 

После двух часов сидения ваш хороший холестерин снижается на 20%

 

После 24 часов, проведенных на попе, ваш природный инсулин снижается на 24% и вы рискуете заболеть диабетом.

 

В период с 1980-го по 2000-й год в среднее количество времени, которое люди тратят на спорт, не изменилось и даже немного возросло. При этом сидеть люди стали на 8% больше, а количество людей, страдающих ожирением, возросло в два раза.

 

Люди, сидящие большую часть дня, повышают риск сердечных приступов настолько же, насколько он повышается у курильщиков.

 

На Западе большинство тяжелых и неизлечимых заболеваний, а также клинические депрессии связаны с сидением!

 

Согласно исследованию американского журнала эпидемиологии сидельщики также рискуют заболеть раком!

 

Занятия спортом с утра до вечера не снимают тяжелых последствий сидения!

 

Многие люди, работающие в офисах, не могут отказаться от пагубного сидения. Но потом они приходят домой и сидят еще, что буквально убивает их!

 

Одно из решений страшной проблемы сидения - выкинуть диван из дома!

 

Те, кто смотрит телевизор больше 3 часов в день, на 64% увеличивают риск смерти от сердечных болезней!

 

Те, кто смотрит телевизор больше 3 часов в день и занимается спортом, страдает ожирением точно так же, как и те, кто спортом не занимается.

 

Каждый дополнительный час, проведенный у телевизора, увеличивает риск смерти на 11%!

 

Человеческое тело просто не приспособлено к тому, чтобы долго сидеть.

 

Сто лет назад, когда большая часть людей работала в полях или на фабриках, ожирения практически не существовало!

 

Исследования показывают, что для того, чтобы оставаться здоровым, вы должны минимизировать время, проведенное в сидячем положении, заниматься спортом и есть здоровую пищу. Если вы упускаете хотя бы один пункт, вы не будете здоровы!

 

Недавнее исследование активности людей показало, что если одним и те же испытуемым давать пищу с одинаковым количеством калорий и запрещать заниматься спортом, не каждый из них наберет вес.

 

P.S. Как вы уже поняли, сидение убивает. Однако у людей с отсутствующим чувством юмора, риск смерти в молодом возрасте выше на 12%, чем у тех, кто сидит больше 6 часов в день. Кроме того, у людей, безоговорочно доверяющих любым медиа и не привыкших мыслить критически и проверять факты, развивается слабоумие.


5641 просмотр
Музыкальный критик Олег Кармунин объясняет почему это важно
МУЗЫКА — 24 мая
Даже если вы того не хотите, на один уик-энд они станут вашей семьей. И только к лучшему, что придя на свадьбу на ...
RC — 17 мая
Машины не только могут сразиться с человеком в шахматы, но и вовсю рисуют, пишут стихи и прозу. Да и выглядят они ...
ТЕСТ — 3 мая
Она должна самой себе - мощному своему социальному чутью, соревновательному инстинкту
Митя Ольшанский — 29 апреля
Если так говорят звезды – значит, так и есть.
RC — 21 апреля
Самое интересное

Честный рассказ о том, почему идеальной девушке не найти мужа в 30 лет
Aliens — 17 ноября
В бургере есть все, что нужно для счастья. Мясо, овощи, хлеб. В нем 17 грамм жира, 490 килокалорий и тонна секса. Он будит древние ...
30 октября

Фотограф Керри Фрут развянчивает мифы об идеальной модельной внешности
Тимур Юсупов – 29 июля

Сегодня говорим о том, как секс лечит головную боль и почему женщины ненавидят трехдневную ...
Максим Иванов – 4 октября

Если ты не идиот, то в твоей жизни рано или поздно случаются ситуации, когда тебе хочется ...
Евгений Хорин – 28 февраля

Многие девушки сталкивались с таким сценарием отношений с мужчиной
Aliens – 18 мая

Фотограф Руперт Вандервелл показывает столицу Британии с неожиданного ракурса
17 июля

Партнер Рамблера
 
 
Войти через Facebook Войти через Вконтакте Войти через Twitter
Вы можете войти через социальные сети или пройти
быструю регистрацию на Royal Cheese
Логин или e-mail