7 продуктов, которые повысят ваше сексуальное желание

Еще в Камасутре писали о том, что для того, чтобы сексуальный аппетит возникал постоянно, важно питаться правильно. Правильно означает сбалансировано. Белки, жиры и углеводы должны поступать в организм в определенном количестве, и желательно, чтобы соотношение было таким: жиров 25%, белков 25%, а остальные 50% должны составлять фрукты, овощи и крупы. У мужчин и женщин рацион, конечно, отличается, но витамины и аминокислоты часто требуются те же для обеспечения работоспособности половых органов (чтобы кровь вовремя поступала) и накопления энергии. Избегать следует блюд на основе сахара (варенья, конфет, шипучих напитков), чрезмерно жирной пищи (щедро прожаренной на масле, например), сильно соленых или острых блюд (бабушкины огурцы лучше скормить самой бабушке) и чрезмерно тяжелой пищи (мясо и рыбу употреблять умеренно).

Что же касается продуктов-афродизиаков, то их довольно много. Вот основные из них:

Авокадо

Полезен как для мужчин, так и для женщин. Содержит калий, повышающий энергию, витамин В6, способствующий выработке мужских гормонов, и фолиевую кислоту для метаболизма белка. Интересно, что индейцы Южной Америки называли плоды авокадо «яичками», возможно, из-за схожести формы.

Бананы

Содержат фермент бромелин, стимулирующий либидо. В бананах также много калия, который снижает стресс и повышает уровень энергии. Многим знакома банановая диета по причине ее экономичности. Кто знает, может быть, именно благодаря этой диете у студентов университетов Брайтона и Ливерпуля самое большое количество сексуальных партнеров из всех университетов Великобритании? А о весьма приятной форме бананов говорить, пожалуй, и не требуется.

Сельдерей

Способствует повышению уровня тестостерона у мужчин. Женщин же привлекает выделяющийся при употреблении сельдерея фермент андростерон (выделяется через пот). Cельдерей лучше употреблять в сыром виде – так его полезные свойства проявляются максимально.

Гранат

В Древнем Риме и Греции его считали символом плодовитости, а богиню Геру часто изображали с плодом граната в руке. Также он символизировал любовь, и древние греки считали, что первое гранатовое дерево посадила на Кипре сама Афродита, поэтому, вероятно, гранатовый сок позднее приобрел репутацию любовного зелья. Гранат содержит окись азота, которая способствует приливу крови к органам репродукции, а также витамин С, способствущий мужской эрекции, увлажнению половых органов у женщин и выработке адреналина.

Яйца

Богаты белками. Есть сырые яйца мужчинам очень полезно – это прямой путь к повышению тестостерона, т.е. мужского полового гормона. Витамины В5 и В6 понижают уровень стресса в организме. Кроме того, понижая общую возбудимость, яйца помогают предотвратить преждевременную эякуляцию.

Мед

Повышает выработку тестостерона у мужчин и эстрогена (женского полового гормона) у женщин благодаря содержащемуся в меде бору. Не зря медовый месяц назван так – именно в первый месяц супружеской жизни на Руси молодоженов угощали медом и медовыми напитками. 1-2 столовых ложек меда в день запитых горячим чаем или молоком, хватит для восстановления сил.

Икра

Как красная, так и черная, прекрасно влияет на мужскую потенцию. Белки икры усваиваются организмом практически на 100%, в отличие от мясных белков. Икра также являлась символом плодородия на Руси, поэтому нередко женщинам, пытающимся забеременеть, предлагали съесть некоторое количество этого продукта.

Кроме того, среди продуктов-афродизиаков можно назвать и орехи, устрицы, крупы, а также спаржу. Подумайте дважды, какие ингредиенты включить в новогодние салаты, а от чего отказаться (скорее всего, от майонеза). Вкусного и продуктивного нового года!