Сейчас, когда психологический комфорт каждого человека выходит на первый план, вопрос о личных границах обсуждается довольно остро, и вмешиваться в чужое пространство считается крайне недопустимым. В сферу личного входят многие вещи, в том числе переписки, лайки и подписки в соцсетях. Образ ревнивой девушки, которая следит за активностью парня в Instagram и смотрит истории бывших с фейкового аккаунта в поисках там его, остался, разве что, в формате мема. Но на самом деле, смешного тут мало — тема доверия в отношениях продолжает быть одной из самых важных для пар. Поговорим о том, почему мы можем подозревать партнера в обмане и расскажем о сервисе для тех, чьи подозрения небезосновательны.
Почему мы не доверяем
Деловые, дружеские, романтические и супружеские — ни один из форматов отношений не приемлет сомнений в партнере. Чтобы выстроить нормальное здоровое взаимодействие, нужно обоюдное доверие. Но это все в идеале, на практике же выходит, что мы часто находимся в ситуации вечного подозрения. Это вполне нормально — в разумных пределах недоверие может уберечь от разочарований и боли. Однако у некоторых оно выходит за рамки адекватного, и тогда в отношениях начинаются проблемы.
Почти у всего есть причины, у недоверия в том числе. Мы можем не доверять партнеру в силу самых разных обстоятельств. Например:
- если уже был опыт обмана и измены с нынешним партнером. Пожалуй, самая очевидная причина. Объяснять, почему сложно продолжать быть открытым и доверчивым с тем, кто однажды солгал, думаем, не нужно. Если мы продолжаем строить отношения с тем, кто уже нам изменил, то, вероятнее всего, мы уже обсудили эту проблему и пришли к какому-то согласию. Но сказать «Я тебя прощаю» и простить на самом деле — две разные вещи. Моральная травма после обмана может еще долго напоминать о себе и подрывать наше доверие к партнеру;
- если уже был опыт измены и обмана с бывшим партнером. Процент людей, которым «повезло» состоять в токсичных отношениях, к сожалению, достаточно большой. Даже после того, как они заканчиваются, бывшие партнеры могут продолжать отравлять жизнь, либо вмешиваясь в нее напрямую, либо оставив моральные раны. Негативный опыт может мешать нам доверять нынешнему партнеру, даже если он не дает поводов для сомнений;
- если был опыт обмана и измены в детстве. Списывать абсолютно все проблемы на детские травмы неправильно, но многие модели поведения действительно закладываются в раннем возрасте. Дело в том, что детские переживания наиболее яркие, они ощущаются сильнее и могут наложить серьезный опечаток на психику. Если будучи ребенком нам приходилось наблюдать измены в семье, когда, к примеру, папа приводил в гости другую женщину в мамино отсутствие, или же между ними возникали ссоры из-за отцовской ревности, во взрослом возрасте мы можем перекладывать эти сценарии на свои отношения.
Иногда причина недоверия, которая берет начало в детстве, может быть не настолько очевидна. Установку «даже близкие могут предать» закладывают ситуации, когда кто-то из родителей обманул нас или не выполнил свое обещание. Взрослому так и не купленные роликовые коньки, кажутся мелочью, а у ребенка может остаться травма. Особенно, если подобное происходило не единожды; - если уже был опыт обмана и измены с нашей стороны. Быть может мы и сами не были честны с бывшими партнерами или что-то скрываем от нынешнего. В таком случае мы можем ожидать ответного обмана от своей пары. Мы все так или иначе склонны судить по себе, и тот, кто сам способен на измену и ложь, ждет, что с ним поступят точно так же;
- если ревность носит патологический характер. Иногда недоверие к партнеру может носить нездоровый характер и не иметь под собой объективных оснований. Или же может быть вызвано наличием собственной неуверенности в себе.
Как решить проблему недоверия
Как мы уже успели выяснить, причины проблем часто кроются в нас самих, и поэтому в первую очередь нужно разобраться со своими собственными эмоциями и страхами. Возможно, мы несем в новые отношения боль из прошлой жизни, так что стоит проработать свои травмы и переживания.
После того, как причина ревности и подозрений будет найдена, нужно максимально честно ответить на вопрос: «Почему я на самом деле состою в отношениях с тем, кому не верю и зачем мне это все нужно?». Здесь важна именно мотивация. Некоторые люди испытывают нездоровую потребность в негативных эмоциональных переживаниях, им нужны злость, обиды и моральные терзания. Такие люди могут намеренно создавать конфликтные ситуации, чтобы получить дозу отрицательных эмоций.
Бывает и так, что люди остаются в отношениях с изменщиком опять же ради отрицательных эмоций или потому, что им удобно находиться в позиции жертвы. Звучит довольно резко, но нужно смотреть правде в глаза: от провинившегося партнера легче получить то, чего мы хотим, будь то поступки или слова. Как и провокация скандалов, манипуляции чувством вины — это деструктивное поведение. И если это происходит с нами, то следует задуматься о психологической помощи.
И самое главное — поговорить со своим партнером. Здоровые отношения возможны только при участии в них обеих сторон, так что следует обсудить проблему недоверия вместе. Возможно, вы сможете найти компромисс и прийти к общему решению.
Какие признаки указывают на обман
О важности доверия можно говорить много, но к несчастью некоторые люди действительно его не оправдывают. Подозрения об обмане со стороны твоей пары могут иметь под собой веские основания. Партнер, скорее всего, что-то скрывает, если:
- прячет телефон или внезапно меняет на нем пароль. Конечно, это может говорить лишь о желании четко определить свое личное пространство, но если раньше за ним такого не наблюдалось, то стоит насторожиться. Особенно, если он становится нервным и раздражительным, когда к его телефону или ноутбуку подходят слишком близко;
- стал меньше разговаривать и чем-то делиться;
- чаще критикует и срывается без повода;
- уходит от прямых вопросов, отвечает слишком уклончиво и размыто или резко негативно.
Такое поведение довольно показательно, оно сообщает если не об изменах, то о наличии проблем в паре как минимум. В таком случае стоит попытаться разобраться. Сразу же устраивать громкие разборки с обвинениями не стоит, нужно попробовать поговорить с партнером спокойно и без лишних эмоций.
Как проверить партнера
Если серьезные основания думать, что партнер обманывает, все же есть, а решить все взвешенно не получается, то стоит задуматься о проверке. Сейчас существуют сервисы, которые позволяют проверить партнера на измену в тайне от него. Например, сервис lovescanner, который отслеживает активность человека в социальных сетях или на сервисах для быстрых знакомств.
Благодаря ему можно вычислить, с кем пара чаще всего взаимодействует в Instagram или Вконтакте. Происходит все анонимно. Сервис поможет в тех случаях, когда есть уверенность в обмане, но нужны доказательства.
У lovescanner также есть блог с интересными инструкциями, лайфхаками и советами от психологов, которые позволяют построить счастливые отношения или миновать сложный период в жизни пары, не дожидаясь, пока его последствия достигнут масштабов катастрофы.
Стоимость доступа к сервису составляет 10 рублей за первые 2 дня использования. Далее автоматически осуществляется переход на тариф “Месячный” стоимостью 1499 рублей в месяц. Отменить подписку можно в любой момент.