Годы сексуальной активности бурной молодости и сладкой зрелости мы уже пережили в двух статьях. Теперь миновало ещё 20 лет, вот мы уже вышли на пенсию и занимаемся своими стариковскими делами. Но занимаемся ли мы сексом?
Нет человека — нет секса
Главная проблема занятий сексом в этом возрасте — дожить до него или найти живого партнёра. По статистике, в России до возраста 60 лет не доживает 10% женщин и 30-40% мужчин. Если в старой песне на 10 девчонок приходится по статистике 9 ребят, то в этом случае дела ещё хуже. Мужская смертность в нашей стране исторически высокая. Обычно это связано с войнами, сейчас проблемы иного характера, но нас они в контексте этого материала не очень интересует. Нас интересуют факты — и они таковы, что не все способны дожить до пенсии, особенно те, кто родился под знаком мужчины.
Сильно охлаждает пожилое траханье и тот факт, что в нашей стране человек выходит на пенсию не отдыхать от многолетней работы, а выживать, надеясь на помощь детей или безболезненный покой. В такой обстановке думать о сексе и поиске партнёра хочется меньше всего. Да и стоит начать разговор на подобные темы, как можно нарваться на неодобрительные замечания.
Табу на табу
Тема секса нас в принципе будто бы и не касается. Одно дело, когда его изображают в отечественном кино в невероятно гротескном и откровенно нелепом виде, другой вопрос — это освещение подобных тем для людей разных возрастов. Иногда кажется, что сексу у нас учат по той же радикальной схеме, как в случае с плаванием. Там бросают детей за борт, а здесь человека засовывают под одеяло к другому, выключают свет — и тут должен произойти секс.
Подростковое сексуальное воспитание — прямой путь к появлению геев и лесбиянок, в зрелом возрасте считается, что это не нужно (но венерические заболевания и стыдливый взгляды в сторону секс-шопов остались), а разговоры на тему секса 60+ не ведутся вовсе. Бабушки и дедушки имеют интимную связь? Бред какой-то.
Это всё откладывается и на самих представителях пожилой прослойки населения. Сказать врачу о проблемах интимного плана нельзя — можно нарваться на смешки и неловкость, среди своих тоже не поговорить — назовут старой шлюхой. Вообще, любое присутствие старого человека считается лишним, особенно если предлагают поговорить о его сексуальной жизни. Так что второй проблемой секса после 60 является закрытость.
Но здоровье прежде всего
Реальность такова, что к 60 годам и у мужчин, и у женщин завершаются процессы по уменьшению гормонов, которые не убивают полностью сексуальное влечение и способность к занятию сексом в целом, но ощутимо вставляют палки в колёса на пути к наслаждению. Для женщин секс практически не представляется возможным без лубрикантов, а для мужчины — без волшебных пилюль. Но это всё частные способы решения большой проблемы, а точнее задачи.
А задача проста: сохранение сексуальной активности после 60 лет. Начинать её решение нужно заранее — лет за 10 до этого. Тяжёлый период менопаузы нужно переживать, не плача над своим отражением перед зеркалом, а выслушивая советы врачей, которые должны в это время прописать гормональную терапию, чтобы в дальнейшем вывести женский организм из состояния стресса в режим полноценной функциональности, в том числе сексуальной.
Для мужчин же принятие таблеток (казалось бы, простейший способ решения проблемы) не всегда то, что нужно. В предыдущей статье я упоминал о том, что проблемы с эрекцией в первую очередь не возрастные, а связаны с другими болезнями, которые и дают такие осложнения. И что-то мне подсказывает, что к 50-60 эти болезни более ощутимы, а значит, пора бы взяться за их лечение, если в бурной молодости ты занимался только сколачиванием капитала. Ничто так не вынуждает мужчину заняться своим здоровьем, как страх того, что эти проблемы отразятся на твёрдости его члена. Так что если у тебя уже сейчас сосуды просят о помощи и ты планируешь жить хотя бы до 50, то попробуй поинтересоваться, что можно исправить в своём образе жизни, чтобы смягчить последствия.
Да, просто так к таблеткам прибегать не стоит. Во-первых, не всегда они однозначно действуют на организм (врачи, например, не рекомендуют использовать Виагру, если принимаешь нитраты). Во-вторых, постоянное обращение за помощью к подобным препаратам просто убьёт реальные способности к естественному возбуждению. А в-третьих, такие проблемы прежде всего нужно решать с врачом. С возрастом вопросы нестабильной эрекции у мужчин обсуждаются так же, как сексуальная активность в школе: все склонны преувеличивать. Но эти трудности могут стать лишь временными, если обратиться к специалисту.
Вообще, даже в 60 лет проблемы сексуального характера решаются так же, как и в любом другом возрасте: совместно. Совместными беседами и совместными походами к врачу.
Встречая закаты
Секс в 60 — это вообще прекрасный трамплин в счастливую жизнь. И вот почему. Секс — это приятно. Едем дальше. Секс помогает решить некоторые психологические проблемы в возрасте 60+. Тяжело чувствовать себя желанным(-ой) в эти годы, когда кожа обвисла, волосы поседели, зубы уже, возможно, не свои. Но если у тебя с твоим партнёром всё стабильно в плане секса, то можно постараться забыть об этих проблемах, так как вам хорошо.
Секс — это праздник. Врачи рекомендуют не делать большие перерывы в сексуальной жизни в этом возрасте (не реже раза в неделю, говорят они). Потому что иначе организм забывает, каково это — заниматься сексом, и потом трудно вспоминает (как проходив на костылях месяц, потом не так просто вспомнить об активности твоей сломанной ноги). Но не всегда условия позволяют это делать регулярно, так что каждый раз — это событие, это радость, это карнавал. Дополнительные положительные эмоции — это всегда хорошо.
Секс — это полезно. С возрастом — особенно. Физической активности с годами становится всё меньше, и переносится она тяжелее. А тут отличная аэробика, кардио, растяжка с приятным результатом. Если бы в тренажёрных залах были бы секс-занятия, и они были бы столько же эффективны, как и другие, то определённо здоровый дух наконец-то наполнил бы здоровые тела. Что вообще в этом возрасте остаётся делать человеку на досуге? Заботиться о здоровье, конечно же (помнишь все эти очереди из пенсионеров в поликлиниках?). Секс способствует этому. Некурящие, например, занимаются сексом после 60 в два раза чаще, чем курящие, а правильное питание повышает вероятность естественной эрекции. Так что улучшая качество секса, ты комплексно улучшаешь и свою жизнь. Пенсия станет для тебя безболезненным и беззаботным отдыхом (при определённых финансовых раскладах, естественно).
Секс — это познавательно. Как я уже сказал, о каком сексуальном образовании можно говорить, когда у нас до сих пор смеются со слова «многочлен»? Однако к 60-летнему возрасту может произойти своеобразный ренессанс в этом вопросе. Тем более есть откуда черпать информацию. Известный порно-ресурс Pornhub опубликовал у себя своеобразную памятку для пожилых любителей секса, и назвали они её Old School. Известная в прошлом порноактриса Нина Хартли в этой памятке рассказывает о важности контрацепции даже в возрасте 60 лет и о позах, наиболее подходящих для уже не совершенных тел.
https://youtu.be/AZ6p-YzGkfE
Секс в 60 лет — это не показательные выступления ветеранов своего дела за респект, а вполне полноценное продолжение интимной жизни, хоть и связанное с некоторыми трудностями. Но жизнь вообще штука непростая.