Синдром дефицита природы — болезнь больших городов

24 декабря 2021

Современные люди проводят очень мало времени на улице, предпочитая онлайн-развлечения. Это может привести к ментальным и физическим болезням и отклонениям.

Писатель Ричард Лоув еще 16 лет назад обратил внимание на изменение досуга детей. Поколение бэби-бумеров росло, лазая по деревьям, ковыряясь в земле и собирая осеннюю листву. Современные дети, как правило, познают мир через экраны смартфонов, рекламу и видеоигры. Возможно, это приведет к необратимым последствиям для них.

Что такое синдром дефицита природы

Термин «синдром дефицита природы» активно используется в Европе и США. Так некоторые исследователи обозначают увеличивающийся разрыв и отчуждение между человеком и природой. Предполагается, что это приводит к целому ряду ментальных и физических проблем: усталость, апатия, психосоматические болезни, рассеянность внимания, нарушение эмоциональных реакций не покидают жителей крупных городов.

Сегодня такое явление не признается в качестве официального заболевания, остается неподтвержденной теорией. Не все ученые согласны с ней. Например, эколог и профессор Университета Северной Каролины Элизабет Дикинсон раскритиковала синдром дефицита природы как неправильный диагноз, которым подменяются более серьезные проблемы социокультурного характера. Тем не менее специалисты согласны, что стоит изучить, как влияет на человека недостаток контакта с природой.

Считается, что отчуждение от природы в большей степени сказывается на детях, затрагивает их мышление и восприятие. К примеру, еще в 1990-х годах был проведен эксперимент, который показал, что 30% детей представляют коров бело-лиловыми, как в рекламе популярного шоколада Milka. А в исследовании 2003 года 11% считали уток ядовито-желтыми: именно так они показаны в мультфильмах.

Ричард Лоув и «Последний ребенок в лесу»

Впервые о дефиците общения с природой заговорил социолог Ричард Лоув в своей книге «Последний ребенок в лесу» (Last Child in the Woods, 2005), которая стала бестселлером. Лоув изучил результаты тематических исследований и пришел к неутешительным выводам. Он придумал свой термин, чтобы описать издержки отчуждения от природы, и отметил, что в их число входит ограниченное использование органов чувств, трудности с вниманием и более высокий уровень физических и эмоциональных заболеваний. Расстройство может быть обнаружено у отдельных лиц, семей и сообществ.

По мнению публициста, эта проблема лишает детей уникального опыта. Только через игры на свежем воздухе они изучают окружающее пространство, учатся взаимодействовать со сверстниками, что помогает развить творческие способности и критическое мышление. Но в современном мире ребенок все чаще черпает знания онлайн. Общение тоже в основном происходит в виртуальном пространстве.

Основная причина изменившегося досуга — это резкая и масштабная урбанизация. В городах гораздо меньше открытых «зеленых» пространств, чем в сельской местности. А у семей с двумя работающими родителями, как правило, просто нет возможности изучать природу вместе с детьми.

Кроме того, Ричард Лоув и его последователи выделяют дополнительные причины предполагаемого синдрома дефицита природы:

Страхи родителей. Мамы и папы боятся, что на улице ребенка ждут опасности, высокий шанс получить травму или попасть в аварию. Поэтому реже разрешают детям проводить время вне дома;
Запреты педагогов и экскурсоводов. В парках и заповедниках существуют определенные ограничения, например, нельзя сходить с тропы или лежать на газоне. Также воспитатели часто одергивают детей, когда они хотят потрогать растения, камни, траву. Все это формирует негативные ассоциации.

Наше здоровье и дефицит природы

Общение с природой необходимо для здоровья человека. Лоув считает, что избыток домашнего досуга ведет к ожирению, агрессии, депрессии, изменению поведения и в конечном итоге к значительному сокращению продолжительности жизни. Такие выводы подтверждает Национальный фонд экологического образования США.

Есть исследования, которые указали на эффективность контакта с природой в борьбе с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Длительные прогулки и походы могут снизить симптомы заболевания и помочь пациентам легче концентрироваться на рабочих задачах, а также быстрее их решать. Причем «живые» пейзажи работали даже лучше риталина — популярного медицинского препарата от СДВГ.

Психолог и исследователь Майкл Гуриан согласен с Лоувом. В своих книгах он пишет о человеческом мозге, который отстает от быстрого развития технологий и общества. «Наш мозг настроен на аграрное, ориентированное на природу существование», — говорит он. Наша неврология не догнала окружающую нас современную среду. Мозг сильный и гибкий, поэтому от 70 до 80% детей адаптируются хорошо. Но остальные — нет. Гуриан считает, что уроки и игры на воздухе помогут решить проблему. Но эта теория пока не получила внушительных подтверждений и доказательств. Тема требует проведения масштабных исследований для того, чтобы Всемирная организация здравоохранения могла рекомендовать проведение «уроков природы» для детей и взрослых на государственном уровне. В любом случае область защиты здоровья детей и взрослых требует особого внимания и рано или поздно такие исследования будут проведены.

Расстройство внимания: как жить с СДВГ

Положительное влияние природы на человека

Исследователи отмечают следующие положительные результаты, которые получает человек при контакте с природой, особенно это важно для детей:

развивается эмпатия. Считается, что окружающий мир и особенно контакт с растениями и животными учит сочувствию и формированию эмоционального интеллекта.
усиливаются навыки когнитивного мышления. Природа развивает любопытство, стремление к росту и прогрессу.
снижается агрессия. Особенно положительно это сказывается на подростках, склонных к насилию.
закладываются эстетические взгляды. Именно природа в первую очередь учит детей представлениям о прекрасном, отсюда мы черпаем творческое вдохновение.
помогает восстановиться после болезней. Так, в 1984 году в США был проведен эксперимент, подтвердивший положительное влияние деревьев на выздоровление. Пациенты, проживающие с видом на парк, использовали меньше обезболивающих и реже страдали от осложнений.

Также выделяют понятие «зеленое время» — периоды, которые мы проводим на природе. Считается, что такой досуг позволяет жителям мегаполисов лучше справляться со стрессом и утомленностью, увеличивает продуктивность. Ученые Гарварда рекомендуют гулять хотя бы 30 минут каждый день.

Способы борьбы с дефицитом природы

Ричард Лоув создал компанию «Дети и природа» для поощрения и поддержки людей и организаций, работающих над воссоединением детей с природой. В этой сфере также работает проект «Ни один ребенок не оставлен внутри», который пропагандирует экологическое просвещение и учебу на открытом воздухе.

С 1980-х в Европе активно создаются «дикие» детские сады, в которых воспитанники гуляют и играют вне помещений по несколько часов кряду. В Швейцарии школьники изучают все собственными руками: трогают растения, пробуют пшеницу, перемалывают ее в муку. А также исследуют почву различных регионов страны вживую на выездных экскурсиях.

Еще одна прогрессивная практика — городские фермы, где дети проводят время в компании с домашними животными: гусями, утками, кроликами, козами. Там же можно попробовать домашнюю еду из яиц и молока. Такие проекты существуют, например, в Великобритании.

А контактные зоопарки, хотя и кажутся хорошей возможностью приблизиться к живому миру, на самом деле вряд ли помогут ребенку. Звери в них находятся вне естественной среды обитания и испытывают стресс.

Воссоединение с природой можно рассматривать как терапию не только для детей, но и для взрослых, а также как противоядие от стресса. Оно широко доступно, не вызывает побочных эффектов и обходится относительно дешево. Единственное, что мы теряем при приеме такого «лекарства» — это пара часов на свежем воздухе.