Расти личность большая и маленькая: что не так с коучингом

В детстве многих из нас отдавали в какие-то кружки и секции, чтобы мы чему-то научились или хотя бы не мешались под ногами. А в случае возникновения затруднительных ситуаций мы всегда могли обратиться ко взрослым. Но что делать, если такие вопросы возникают, когда ты сам уже взрослый? Да и вопросы могут стоить не ободранных локтей, а приличной суммы денег. Для таких сомневающихся бизнесменов и просто искателей создан коучинг.

Коучительница первая моя…

На простом примере коучинг — это когда у тебя есть овощи, но салатик ты нарезать не можешь. И поэтому тебе требуется успешный тренер, который будет стоять за твоей спиной и объяснять, как в три простых шага ты сможешь нарезать все овощи сам, а через 3 месяца твои салаты будет есть весь мир. Как-то так.

И не путай с менторством! Менторство (оно же наставничество) — это когда у тебя всё те же овощи, твой ментор (который нарезал этих салатов вдоволь за свою жизнь) будет также стоять за твоей спиной, но не будет раскрывать кулинарных секретов. Он заставит тебя поверить, что ты сделаешь всё сам, что ты сможешь, что овощи должны бояться тебя, а не ты их!

Если коуч — это Александр Невский, который учит тебя делать упражнения «вот так вот», то ментор — это Шайа Лабаф, который орёт тебе в ухо: «Ду ит!»

Да, мои примеры достаточно примитивны, но если посмотреть более широко на вещи, и выступление Тони Роббинса в «Олимпийском» под массовые танцы смотрится чуть менее нелепо, чем процесс заряжения воды через телевизор от Анатолия Кашпировского.

Хорошие гипнотизеры — и принципы интересные

Усилия персональных коучей, конечно, будут помогать лучше, чем магнитики на холодильнике с мотивирующими цитатами или репосты записей из пацанских пабликов. Но степень эффективности оценить достаточно сложно, исходя из соотношения потраченные средства/приобретённые средства (хотя бы).

Кому-то действительно не мешает разобрать бардак в собственной голове. Но зачем же идти к человеку, который назовёт твоё состояние синдромом имени какого-то старика, если можно заплатить чуваку в дорогом костюме, который тебе расскажет, как заработать миллион. Для многих выбор очевиден в пользу второго.

И многие из этих людей работают на принципах, сформулированных американским психиатром Милтоном Эриксоном, который хоть и признан выдающимся психиатром, но в свои годы занимался гипнозом. И тут уже интересно. Именно по принципам эриксоновского гипноза (я акцентирую внимание на этом слове) работают многие коучи.

Основные принципы коучинга

И вот эти принципы:

1. С людьми всё ок;
2. Человек всегда делает лучший выбор;
3. Изменения неизбежны;
4. У каждого человека есть все необходимые ресурсы;
5. В основе поступков — позитивные намерения.

Что значит ок? Что это не ты непутёвый, а просто устроен немного иначе. Это значит, и задачу, которую ты пытаешься выполнить, а у тебя не получается, тебе нужно попытаться выполнить немного иначе.

Этот принцип чудесным образом говорит о том, что всё ты можешь, просто тебя не так учили. Здесь не хватает классической фразы «Забудь всё, чему тебя учили в школе/колледже/университете/Хогвартсе».

Что касается лучшего выбора, то тут ещё проще. Не «так сложились обстоятельства», а «это был лучший выбор из всех». То есть мало того что ты всё умеешь, так ещё и не допускаешь ошибок! Пока всё идёт просто прекрасно. Хочу творить и расти!

Изменения, ресурсы, позитивные намерения

Про изменения совсем нечего сказать: всё меняется. Этот пункт лишь подстёгивает к соблюдению других принципов, которые как раз-таки связаны с изменениями. Но некоторых изменений в собственной голове лучше не допускать, особенно если их старается совершить какой-то психолог из прошлого столетия.

И все ресурсы есть у человека. «Если очень захотеть, можно в космос полететь». Что ж, голодающие дети Африки, мне кажется, что кто-то из вас не хочет меняться! Хватит ждать!

Ваши поступки не только лучшие и правильные, но ещё и с позитивными намерениями. Примерно так рассуждал искусственный интеллект в фильме «Космическая одиссея 2001 года». Просто ему пришлось урезать человеческий ресурс на корабле — но из-за позитивных намерений.

Жертвы личностного роста

В ноябре 2018 года главу тренинг-центра «Зеора» Ольгу Маркелову приговорили к условному сроку. Она была признана виновной в создании НКО (некоммерческой организации), посягающей на личность и права граждан. И всё это происходило на фоне двух самоубийств, которые до этого совершили участники её тренингов.

И пусть прямую связь между суицидами и занятиями в этом центре следствию установить не удалось, но перед смертью одна из девушек потратила около 100 тыс. рублей на тренинги, а последняя запись в её дневнике была такой: «Я не знаю, как дальше жить, у меня в голове каша».

И это очень ёмко и точно описывает то, что может с тобой произойти на таких мероприятиях. Поэтому лучше сто раз подумать, прежде довериться человеку, способному навредить тебе, даже не осознанно. Ты мог видеть, как люди впадают в коллективный транс на собраниях какой-нибудь религиозной секты.

На массовых заседаниях любителей личностного роста можно наблюдать что-то похожее. И это может быть опасно для твоего психического здоровья, особенно если твоя психика отличается подвижностью, а жизненная позиция не сформирована.

Памперсы, переодевание в бомжей и эндорфины

Во-первых, если основываться на принципах, изложенных в предыдущем разделе, то они не предполагают никакой критики: всё хорошо, все верно, все правильно. А путь по дороге только прямо — не замечая препятствий — может привести к тому, что ты минимум вступишь в лужу, а может, и слетишь в канаву.

Во-вторых, на тренинги и коучинг легко подсесть. Повседневная рутина никак не затмевает яркие пламенные речи, коллективное взаимодействие и насыщенную работу над собой. Поэтому даже после самых изматывающих дней ты в любом случае испытаешь прилив сил.

А стресс, вызванный заданиями на таких тренингах (где-то люди переодеваются в бомжей, а где-то поют гимны в памперсах, просят милостыню — именно такие задания получают некоторые участники НЛП-тренингов, например), стимулирует организм: во время большого страха организм компенсирует возможность опасности и болевого шока выбросом эндорфинов. Примерно так же работает игровая зависимость со страхом потерять всё и увлечение экстримом, где под угрозой сама жизнь человека.

Ну и в-третьих, итоговый результат вряд ли можно оценить объективно. Хорошее самочувствие? Кто-то после героиновой иглы испытывает положительные эмоции, но это явный путь деградации и быстрого саморазрушения. Новые впечатления?

Почему коучинг — это плохо

Лучше использовать то, что не будет играть с твоим мозгом. Потому что не у всех людей, когда они выходят на пик психической активности, хватает ресурсов, чтобы пережить его и заскочить на «следующую ступень». Некоторые просто ломаются.

Да и стоят ли такие трансформации потраченных средств: денежных, умственных, психоэмоциональных. Стоит ли это твоего времени? Большой вопрос.

И будешь ли ты готов встретиться с самим собой, который работает только на результат и мыслит лишь задачами — стоит сразу задуматься. Иногда лучше ощутить себя бездельником, пока ты ещё можешь мыслить самостоятельно.

Стоит также отметить, что коучинг может существовать в самом разном виде. В данном случае мы говорим об опасности «экстремальных» видов коучинга, которые могут негативно отразиться на психике человека.

Читай также:

• Что такое коучинг и чем он отличается от психотерапии
• Как развить эмоциональный интеллект: 15 способов для развития твоего EQ
• 6 причин, почему тебе нужно повысить самооценку и приобрести уверенность в себе