Одиночество, бедность или слабоумие: что ждет тебя в старости

Фраза про стакан воды в старости еще никогда не была так актуальна, как сегодня. Огромные семьи, живущие под одной крышей, остались только в кино; одиночество становится вечным спутником пенсионеров. Мы решили смоделировать будущее и узнать, какие проблемы коснутся тебя и что с ними делать.

К чему приводит одиночество в старости

Институт семьи с каждым годом становится все слабее, на современных фотографиях ты не увидишь 20 человек с вагоном детей и двумя почтенными стариками в центре композиции. Еще в прошлом веке дедушки и бабушки обвиняли молодежь в разрушении ценностей и неумении создавать полноценные ячейки общества. Огромные родовые общины практически перестали существовать, дети уезжают в большие города, ставя на первый план карьерные цели. Прогнозы специалистов отмечают тенденцию ослабления привязанности к родственникам. Исследование Stand Alone, британской благотворительной организации, которая поддерживает людей, отчужденных от родственников, показывает: проблема затрагивает по крайней мере одну из пяти британских семей. Не в лучшем положении находятся и родители, дети которых покинули дом в поисках образования, карьеры и личной жизни в другом месте. Согласно данным опроса социолога Меган Гиллиган, около 10% матерей в США разлучены со своими взрослыми детьми.

Помимо ослабевших связей с детьми, старики страдают от ранней потери супругов. Согласно исследованию Pew Research Center, почти 25% американских пар не будут иметь партнера уже к 50-ти годам. Смерть возлюбленного сильно бьет по психологическому здоровью людей — в особенности тех, кто прожил в счастливом браке всю жизнь. Оставшись в одиночестве и без поддержки, человек впадает в депрессию: согласно данным журнала РМЖ, популярность проблемы колеблется в районе 9-30%. К сожалению, мечты о беззаботной старости в большинстве случаев так и остаются мечтами.

Старость в бедности

Одиночество не единственный враг пожилых людей — большинству приходится сталкиваться с финансовыми проблемами. В теории человек, выходящий на пенсию, должен получать такую сумму, на которую он мог бы безбедно прожить и даже немного побаловать себя. На практике выходит так, что соцвыплат едва хватает на коммуналку и кусок черного хлеба из «Пятерочки». Конечно, страны с высоким уровнем развития не идут в счет — речь о России и других государствах с низкими показателями поддержки стариков и людей в целом. Не так давно наше правительство повысило пенсионный возраст (60 лет для женщин и 65 — для мужчин), этот факт вкупе с низкой пенсией делает стариков бедняками. Россияне возмущаются:

«Как можно прожить на 14 тысяч рублей в месяц?»

И люди абсолютно правы: этих денег не хватает на лекарства, еду и оплату коммунальных услуг. Те, кому позволяет здоровье, продолжают трудиться, чтобы не попасть в неприятную ситуацию. Но это не выход, во-первых, природу не обманешь: к 60 годам ты уже не можешь без проблем и в тех же объемах выполнять привычные функции. Во-вторых, переработка рождает проблему рабочих мест: молодые специалисты не могут устроиться по специальности из-за стариков, продолжающих занимать вакантные места. Осуждать пенсионеров трудно, через 50 лет ты окажешься в таком же положении. Для России на 2050 год социологи прогнозируют 40 пенсионеров на 100 человек трудоспособного населения

Но не только финансовая сторона заставляет стариков продолжать работать. Большинство из них жалуется на уже упомянутое одиночество и не знает, чем занять себя дома. Чтение, вязание и прочие маленькие радости быстро надоедают; человек — социальное существо, которое нуждается в общении и одобрении со стороны. Самый простой способ оставаться на коне — трудиться.

Главное — здоровье

Проблемы одиночества и бедности решаемы, но от болезней ты точно не застрахуешься. К 60 годам, а может, и раньше ты начнешь хуже видеть, слышать, двигаться — одним словом, превратишься в свою худшую версию. Ни один человек еще не смог обмануть природу, не получится и у тебя. Все болячки, мирно спавшие в молодости, неожиданно просыпаются, даже походы в туалет становятся трагическим событием. Вены опухают, кожа становится дряблой и обвисает, морщины все глубже прорезают лицо. Согласись, страшно представить себя в таком состоянии, будучи свежим, сильным и красивым. В старости главным твоим советчиком становится врач, прописывающий таблетки от бессонницы. Но самое неприятное, что может с тобой произойти, — потеря разума. Старческая деменция, или в просторечии маразм, одолевает все больше пожилых людей. По данным ВОЗ, ежегодно регистрируется 7,7 миллионов новых случаев заболевания старческим слабоумием. На 2050 год врачи прогнозируют 131 миллион больных деменцией.

Слабоумие часто сопровождается другими недугами:

• болезнь Альцгеймера — 60%;
• нормотензивная гидроцефалия — 10-20%;
• сосудистая деменция — 10-20%;
• аноксия — 10-20%.

Слабоумие становится проблемой не только для больного и его близких, но и для общества в целом. В число затрат входят прямые медицинские расходы — на содержание домов престарелых, а также немедицинские — на домашний уход за больным. Приводимые в исследованиях оценки разнятся, но в целом по всему миру затраты на деменцию могут составлять около 160 миллиардов долларов. Это огромная цифра. Чтобы ярче увидеть масштабы проблемы, стоит взглянуть на статистику: около 2/3 жильцов хосписов — люди с деменцией.

Можно ли подготовиться к пенсии?

Стареть не хочется никому, но это неизбежно. Возникает справедливый вопрос: а можно ли быть готовым к своей старости? Взор сразу обращается на Запад, где многие начинают готовиться к пенсии лет в 35: заводят инвестиционные портфели, копят и расписывают свои расходы на годы вперед. Выглядит эффективно, но это лишь на первый взгляд. Есть множество историй о том, как тяжело приходится тем, кто, казалось бы, тщательнейшим образом спланировал свой выход на пенсию. Вот что рассказывает бывший физиотерапевт Крис Мамула, который сейчас ведет блог и пишет книги. Для справки: после выхода на пенсию Крис едва не развелся с женой, допустил кучу финансовых ошибок и чуть не потерял все накопленные средства, а также был морально подавлен из-за того, что все планы пошли кувырком. Однако он сумел преодолеть все трудности и сейчас говорит о своей «тщательно продуманной» стратегии так:

«Спустя почти два года после моего досрочного выхода на пенсию единственное, что я могу с уверенностью предсказать, — это то, что мое будущее закончится не так, как я предсказывал. <…> Вы должны принять тот факт, что вы многого не знаете и не можете предсказать. Иначе вам предстоит провести свою жизнь в страхе».

Можно сравнить тех, кто тщательно готовился к своей пенсии, и тех, кто просто однажды задул 65 свечей на торте и резко осознал, что время пришло, — с пассажирами большого круизного лайнера. Представь, что он медленно бороздит океан, но в какой-то момент терпит крушение. И вот группа пассажиров «стратеги» спустилась на воду в шлюпках с запасами провианта, а группа «осознайки» просто сиганула за борт. Но в конечном итоге они все болтаются посреди открытого океана, и дела у ребят в шлюпках едва ли обстоят лучше.

Мораль укладывается в простую русскую присказку: везде солому не подстелишь. Большинство счастливых и здоровых стариков говорят, что их секрет — снисходительное отношение к собственному возрасту. Оптимистичный взгляд на мир, стремление общаться с людьми и безграничная любовь к жизни скрасят даже самую одинокую и безденежную старость. Пока есть возможность, продолжай радоваться жизни.