Почему творчество необходимо людям
Почему творчество необходимо и что оно дает людям? Говорим об этом в нашей новой статье.
10 причин, почему творчество нам необходимо
Ниже ты найдешь десять причин, которые помогут нам понять, почему творчество необходимо человечеству.
1. Творчество помогает нам увидеть общую картину
Многие исследователи отмечают полезное воздействие творчества и креативности. Блуждание ума, возникающее в процессе творческих занятий, благотворно влияет на нас. Спонтанные мысли помогают нам отвлечься от рутины и увидеть привычные задачи под другим углом.
Можно сказать, что благодаря творчеству мы учимся видеть лес за деревьями. А это значит, что творчество полезно для развития критического мышления.
2. Творчество поднимает настроение
Известно, что творчество помогает нашему мозгу развиваться. Занимаясь самыми разными творческими задачами, выбирая творческое хобби, ты заставляешь свой мозг работать по-новому. Поскольку наш мозг любит, когда мы развиваем новые навыки, он стимулирует наши увлечения выбросом эндорфинов. А это значит, что наше настроение становится лучше.
3. Творчество помогает увидеть ситуацию по-другому
Люди, которые не стремятся развивать в себе креативность, довольно часто используют только старые методы решения проблем. Придумывать новые решения им довольно сложно. Те же люди, которые занимаются творческими занятиями, чаще выступают в роли новаторов. Свою работу выполнять таким людям гораздо проще.
4. Увлечение творчеством повышает продуктивность
Творчество помогает людям черпать вдохновение из окружающего мира. Поскольку они более открыты к новому, то могут принести больше пользы в решении рабочих задач. А это значит, что увлечение творческими занятиями ценно само по себе независимо от сферы деятельности человека.
5. Творческие занятия повышают самооценку
Поскольку люди, которые занимаются творческими занятиями, проще справляются со сложными задачами и способны видеть даже самые сложные ситуации иначе, то чаще всего благодаря этому их самооценка растет.
К тому же творческая деятельность заставляет людей прикладывать усилия для того, чтобы решать возникающие на пути трудности. Благодаря этому решение рабочих задач, даже не связанных с творчеством, дается людям проще.
6. Творчество помогает лучше понять собственные чувства и мысли
Отметим, что действительно творческие занятия помогают нам выразить себя и свои чувства. Доказывают этот факт многочисленные исследования. Творчество уже давно используется в психологии для проработки сложных чувств.
В одной из прошлых статей, посвященной влиянию искусства на нас, мы уже рассказывали о том, почему именно приемы арт-терапии стали использовать для лечения ПТСР. И вообще этот метод появился в связи со сложностью клиентов в выражении собственных чувств. Ознакомиться с этим материалом более подробно ты можешь по ссылке.
Ведение дневника, составление карт памяти, лепка и рисование позволяют безопасно освободить содержимое своего ума. Все эти творческие приемы могут быть использованы в том числе как приемы самотерапии.
7. Творчество — это способ самовыражения
Благодаря самым разным видам творчества мы можем выразить свои мысли и чувства в той форме, в которой нам больше всего это подходит. Это могут быть самые разные творческие формы — живопись, скульптура, музыка, кулинария или любое другое занятие по душе.
С помощью творчества человек получает эмоциональную разрядку и достигает катарсиса. Ведь, как мы выяснили, творчество помогает нам выразить и осознать наши эмоции и переживания, избавиться от накопленного негатива.
8. Творчество объединяет людей
Творчеством можно заниматься как в одиночестве, так и группах. Художественные и ремесленные классы, курсы актерского мастерства, занятия по кулинарии. В таких группах люди собираются вместе, чтобы заниматься любимым делом. Чувство принадлежности, которое получает человек в подобном коллективе, очень важно для психического здоровья людей.
9. Творчество снимает стресс
Множество исследований сегодня подтверждают, что творчество помогает снизить стресс, успокоиться и настроиться на волну созидания. Поскольку сегодня уровень стресса у большинства людей превышает норму, психологи советуют находить для себя приятные творческие занятия для снятия излишнего перенапряжения. К тому же такие занятия помогут сделать нашу жизнь лучше и спокойнее.
10. Творческие занятия помогают нам жить дольше
Еще один необычный факт о творчестве: люди, которые развивают свою креативность, живут дольше, чем другие. Связано это с тем, что творческие процессы задействуют сразу множество нейронных сетей в нашем мозге.
Поддерживая активность ума через творчество, мы тренируем наш мозг. А это значит, что люди, увлеченные творчеством, гораздо дольше сохраняют ясный ум и трезвую память, несмотря на годы. Сниженные показатели кортизола помогают нам испытывать меньше стресса и волнений. Это также помогает людям чувствовать себя более здоровыми и эмоционально устойчивыми более долгий период времени.
Читай также:
; void(0);){kind=link}