Что такое эффект бабочки в психологии

24 февраля 2023

Рассказываем, что означает «эффект бабочки» в психологии и как это понятие связано с теорией хаоса и «черным лебедем».

Иногда небольшие изменения в жизни человека могут привести к чему-то глобальному. Говорим о том, что такое «эффект бабочки» в психологии, а также рассуждаем, действительно ли этот эффект может повлиять на жизнь человека.

Что такое «эффект бабочки»

«Эффект бабочки» — это теория, согласно которой самые малые изменения оказывают большое влияние на жизнь человека в длительной перспективе. Этот термин ввел в употребление метеоролог и математик Эдвард Лоренц, предположивший, что даже взмах крыльев бабочки может повлиять на изменение погодных условий. На самом деле эта метафора означала, что предсказать причины возникновения того или иного природного явления не всегда представляется возможным.

Сегодня термин «эффект бабочки» используется во многих сферах, в том числе в психологии. Означает оно с психологической точки зрения примерно то же, что и в прямом прочтении. А именно, что меняя даже небольшой нюанс в своей жизни, человек может в итоге прийти к чему-то глобальному.

Например, если человек начинает заниматься зарядкой каждый день и продолжает это делать на протяжении нескольких лет, то его здоровье определенным образом улучшается. Или когда человек меняет даже немного свое поведение, то люди могут со временем начать относиться к нему иначе. Поскольку предыдущая модель поведения перестает быть актуальной.

Как еще может проявиться «эффект бабочки»

Например, речь может идти о случайном знакомстве. Если ты решаешь посетить какое-либо мероприятие, то там ты можешь встретить людей, которые повлияют кардинальным образом на течение твоей жизни. Например, ты знакомишься там с будущим работодателем. Если бы это было другое мероприятие, а не именно это, то тогда течение жизни человека могло никак не измениться.

Или, например, ты заходишь не в то кафе, в которое ходишь постоянно, а в другое, немного дальше от дома. И там ты случайно знакомишься с будущей второй половиной/любовью всей твоей жизни. Вроде бы, событие случайно, однако оно меняет течение твоей жизни.

А еще «эффект бабочки» любят использовать фантасты. Есть одноименный фильм, в котором незначительные изменения кардинально меняют события будущего. Или, например, «эффект бабочки» используется в фильме «Назад в будущее». Конечно, такие фильмы слишком утрированно показывают «эффект бабочки», но сама идея иллюстрируется хорошо.

«Эффект бабочки» и тайм-менеджмент

Нередко об «эффекте бабочки» можно прочитать в книгах по тайм-менеджменту, а также многих других руководствах и гайдах по управлению собственным временем. Смысл «эффекта бабочки» в этом случае заключается в том, что человек, который начинает каждый день уделять время определенному занятию, через несколько лет способен добиться колоссальных успехов.

Мы можем сказать, что в этом случае речь идет о важности дисциплины в жизни человека. То есть ключевыми являются в этом случае не случайные события, а закономерные, которые мы вписываем в наше ежедневное расписание. В этом случае «эффект бабочки» напоминает нам, что каждое наше предыдущее действие влияет на следующее и важно для целой системы.

Теория хаоса и «эффект бабочки»

«Эффект бабочки» демонстрирует, что мир и люди в нем настолько взаимосвязаны, что каждое звено способно повлиять на все остальные. Также некоторые исследователи говорят о том, что «эффект бабочки» является более простой трактовкой теории хаоса.

Теория хаоса говорит о том, что мир более управляем, чем может показаться на первый взгляд. Слишком сильно углубляться в математическую теорию мы не станем, однако попробуем отметить самые важные пункты простыми словами. Согласно теории хаоса, сложные системы зависят от изначальных условий, а небольшие изменения в окружающей среде способны приводить к последствиям, которые невозможно предсказать.

Согласно этой теории, системы имеют взаимосвязь и случайных событий как таковых не бывает. Конечно, это идея относится к философии детерминизма, которая предполагает, что каждое событие имеет свою причину.

А еще «эффект бабочки» иногда называют «черным лебедем». «Черный лебедь» — это случайное событие, которое значительным образом повлияло на наш мир. Кажется, что это событие случайно, однако один «черный лебедь» и любой другой всегда похожи между собой.

Читай также: