Подходи, подсаживайся: как выглядят современные зависимости

«‎Не сотвори себе кумира» — гласит одна из библейских заповедей. Но что если кумиром становится не конкретный человек, а определённый процесс, приносящий удовольствие, что иначе мы называем зависимостью? Многие древние заповеди можно считать вечными, но кумиры и зависимости с течением времени сильно преображаются и меняются в угоду эпохе.

Когда внутри что-то щёлкает

Может, у тебя было такое ощущение, когда ты видишь другого человека первый раз в жизни, а внутри у тебя уже что-то щёлкает, и ты думаешь, что вы вместе будете навсегда. Примерно так же работают зависимости, и иногда они тебя имеют на первом же свидании, а иногда, чтобы подсесть на эти болезненные отношения, требуется больше встреч. И как же тяжело расстаться с человеком, если ты его любишь, но вместе вы страдаете, да? Так же и с любой аддикцией: твоя жизнь уже бесповоротно летит к чертям, но ты продолжаешь «‎торчать» от предмета своей зависимости. Но как и в случае с отношениями, тебе это не всегда будет очевидно, и со стороны тоже это трудно заметить, особенно если это современные виды аддикции.

Развитие человечества и разработка новых способов развлечения и получения удовольствия привели к тому, что традиционную троицу «‎наркотиков» разукрасило множество амбициозных новичков. На чём обычно болезненно зацикливался человек: наркотики, алкоголь, никотин. Я не хочу спорить о большей или меньшей опасности и степени угрозы — важно лишь то, что они вызывают привыкание, при отказе от них возникает абстинентный синдром, и длительное использование приводит к проблемам. Это всё так называемые химические зависимости. Как они вызывают болезненное привыкание, можно почитать здесь на примере героина.
А сейчас в свет выходят аддикции нехимические (игромания, лудомания, шопоголизм, зависимость от соцсетей и другие, о которых немного подробнее я расскажу чуть позже). И опасны они по следующим причинам:

1. Характер их влияния на организм трудно оценить, потому что они воздействуют в большинстве своём лишь на мозг, а взаимосвязи там выявить сложнее, чем оценить потребность организма в никотине. Соответственно, и отказ от таких «‎наркотиков» весьма затруднителен.

2. Алкоголики и наркоманы всегда олицетворяют собой социальное дно, общество их порицает и осуждает. А вот осудить человека, который постоянно постит фотки в Инстаграм или бегает с огромными пакетами по торговому центру, сложнее. Их поведение чуть более чем нормальное. Оно стандартное, но возведённое в большую степень. Отличить обычную жизнь в социальных сетях от серьёзной зависимости с первого раза непросто.

3. Наука и медицина не успевают за развитием этих аддикций. Стопроцентно лечить от наркомании так и не научились, а тут множество новых проблем. Ещё недавно единственной игрой на телефоне была «‎змейка», а сейчас игровая индустрия неплохо наживается на донатах в мобильных приложениях от зависимых игроков.

Социальные трамплины в мир зависимостей

Но всё работает по знакомому сценарию: мозг от употребления любого наркотика (нового твита или поста в инсте, например) получает гормоны радости, которые он недополучает в обычной жизни. Мы понимаем, какой вред нам несёт алкоголь, хотя бы наутро после бурного веселья. Также мы знаем, что постоянное его употребление приведёт к социальному краху и более серьёзным проблемам со здоровьем. Но то же самое может произойти с условным занятием в спортзале: постоянная отдача всего себя этому занятию приведёт к тому, что времени ни на что больше не останется, захочется достигать всё больших результатов, имеющихся весов уже недостаточно (как и в случае с алкоголем, растёт толерантность к предмету зависимости), поэтому ты будешь искать средства, которые будут увеличивать результат, а неразумное их использование сломает твой организм, и из человека, ведущего здоровый образ жизни, ты превратишься в психологического, а иногда и в физического калеку.

Исследования показывают, что в появлении зависимости примерно на 50% виновата генетика. Но эти 50% не одна из сторон монеты, которая, может, выпадет, а может, нет. Здесь всё зависит от многих факторов.

Про детские проблемы лучше и не говорить. Всё у нас завязано на травмах, гештальтах, комплексах и так далее. И для зависимостей такие травмы — как Памела Андерсон для Бората. Зависимость сразу вцепится в эту уязвимую точку и начнёт её эксплуатировать. Причём иногда очень странными способами: например, человек, который столкнулся в детстве с примером разрушительного влияния алкоголя, с остервенением ударяется в ЗОЖ в сознательной жизни и так же сильно себя стирает о беговую дорожку, а девушка, испытавшая насмешки в школе по поводу своего носа, исправляет его при помощи пластической хирургии, а потом и остальные части тела, превращаясь в пластикового киборга.

Зависимость в сети

Если раньше все проблемы шли оттого, что ноги не держали в тепле, то сейчас они все из интернета. Речь идёт о куче зависимостей, связанных с этим неотъемлемым символом нашей эпохи.

Постоянный контакт с гаджетами рушит многие социальные связи и отнимает большую часть жизни человека. Разве это может быть опасно, когда все вокруг уставились в дисплеи? Ты просто вспомни тот день, когда однажды ты забыл дома телефон, как путались мысли, ты чувствовал себя не то чтобы голым, а будто без рук.

Излишнее погружение в жизнь социальных сетей может привести к более серьёзным проблемам, когда недостаточная популярность в них приводит к развитию новых комплексов поверх старых, понижая уровень самооценки. В результате этого происходит виртуальное раздвоение личности, когда жизнь в рамках социальных сетей поразительно отличается от настоящей. Этой проблеме посвящён неплохой фильм под названием «‎Ингрид едет на запад».

Животному важно получать такую обратную связь от окружающего мира, например, о том, какие есть вокруг возможности для пропитания, где безопасно, какие погодные условия. Вот и для нашего мозга информация играет очень важную роль. Таким образом, мы зависим от получения знаний о том, что происходит вокруг, так же как и наши доисторические предки.

Зависимость в играх

Не так давно мы избавились от казино в нашей стране, сместив их на край карты, о чём подробнее мы уже рассказывали. Но сейчас — расцвет букмекерского дела и ставок на спорт. Тут уже намного меньше вероятность победы зависит от человеческой удачи, но такие развлечения играют на тех же человеческих страстях, преобразуясь в новый вид лудомании.

Но если здесь с выигрышем всё понятно и работа таких заведений более-менее открыта, то увидеть то, что скрывается за микротранзакциями во многих играх, трудно. Для начала немного о лутбоксах: во многих онлайн-играх предусмотрены так называемые кейсы, которые можно получить при выполнении каких-либо условий. Суть в том, что в нём условно находится несколько чаще всего «‎косметических» (не влияющих на игровой процесс) предметов различной редкости. А вот теперь представь страдания геймера, который открыл уже несколько сотен лутбоксов, а редкий предмет так и не выпал. И тут ничего не подкручено, просто шанс совсем крошечный — иногда тысячные доли процента, но надежда, что в следующий раз точно повезёт, заставляет тратить игроков огромные суммы денег на это. В некоторых странах (Бельгия, Нидерланды, Япония) лутбоксы запрещают совсем, приравнивая их к азартным играм. А это значит, что игровые компании будут терять больше денег с продаж, поэтому им приходится думать заранее, как заработать на дополнительном контенте, не нарушая законодательства других стран. Такое казино нам не нужно.

Можно вспомнить в качестве такой лотерею киндер-сюрприз из детства, когда ты понятия не имел, выпадет ли тебе красивый бегемотик или пазл из 4 элементов, который соберёт даже собака. Но сейчас разработчиков обязали писать шанс выпадения редких вещей. Однако игроков это не останавливает, ведь 0,1% может сработать и со второй попытки, да?! Ну с 20-й то уж точно!

Зависимость от собственного тела

Ранее я уже описал проблемы, которые способны возникнуть при зацикливании на здоровом образе жизни, спортзале и пластической хирургии. Всё это может произойти и с солярием, здоровым питанием, косметической медициной и прочими вещами, которые сделают тебя лучше в своих же глазах.

Но большого прогресса в плане завоевания человеческих умов добилась ониомания — тот самый шопоголизм. Потому что сейчас не нужно даже выходить на улицу, чтобы что-то купить, — всё делается в один клик, а приобретение товаров с помощью банковской карты немного размывает взгляды на текущее состояние твоих средств. Что же тянет людей в магазины:

1) компенсация нехватки чего-то в прошлом (комплекс бедняка);
2) желание повысить свой статус за счёт обладания дорогими вещами;
3) приобретение чего-то неоправданно дорогого или страх того, что это вскоре окажется ненужным, провоцируют выброс адреналина. Так что для зависимых людей это такая же адреналиновая игла, как прыжки с парашютом для экстремалов.

Возможно, завтра появятся новые факторы, вызывающие новые аддикции, и полмира будет собирать дома красивые пивные крышки или занюхиваться кошачьей мочой. Главное не то, от чего ты зависишь, а почему. А вот как раз причины со временем меняются несильно. Над ними и нужно работать, даже если у тебя нет генетической предрасположенности к зависимости. А может, ты ещё не нашёл свою.