Гипноз, таро, рэйки: как работают альтернативные методы самопознания
Самопознание — это важная составляющая в жизни каждого человека. Это не нарциссизм и не чрезмерная зацикленность на своей личности, а объективная оценка собственных внутренних состояний, которая помогает нам раскрыться, лучше понимать свое настроение и состояние, собственную мотивацию и мысли.
В конечном итоге это приводит к гармонии в общении с окружающими и хорошему самочувствию. Для самопознания используют различные приемы — не все из них признаны научным сообществом. Но даже альтернативные и народные методы могут быть полезны.
Как гипноз пришел в медицину прошлого
Гипноз использовали еще в III веке. Так, жрецы Древнего Египта усыпляли людей с помощью раскачивающихся предметов, превращая их в проводников божественного голоса. Применялся он и древнеримскими врачевателями.
Мода на подобные практики распространилась в Европе к концу XVIII века. Тогда гипнотическое состояние считали странной разновидностью сна.
Прообразом современных сеансов стали процедуры австрийского врача Франца Антона Месмера. Он считал, что существует некий флюид, который может быть передан от одного человека к другому и способен исцелять болезни. Для того, чтобы это произошло, пациенты должны войти в особое состояние. Добиться его можно при помощи магнитов и, например, чанов с водой. Разработанную им теорию Месмер назвал животным магнетизмом. Несмотря на то, что австрийца вскоре признали шарлатаном, некоторые его выводы до сих пор используются в гипнотерапии.
В XIX веке различные техники внушения и «усыпления» использовали вместо обезболивающего. Большого успеха в этом добился хирург Джеймс Эсдейл. Он провел сотни операций, предварительно погрузив пациентов в транс. Его метод известен как «гипноз Эсдейла».
Современные исследования доказали, что мозг загипнотизированного ведет себя так же, как и при бодрствовании. При этом механизм этого явления до конца не изучен. Некоторые специалисты относят его к измененным состояниям сознания, хотя этот вопрос спорный.
Гипнотерапия и ее границы
Гипноз — это намеренное введение человека в состояние транса. Пациент балансирует на грани сна и бодрствования. В этот момент снижается самоконтроль, и мозг становится внушаем. Такое изменение сознания помогает лечить психологические травмы, стресс, тревожные расстройства и даже болезни кишечника. Часто оно используется для переключения внимания с одних мыслей на другие. Но в любом случае эта процедура назначается лишь как дополнительное средство к психотерапии. Ее должен проводить аттестованный психолог или психиатр.
Сеанс гипноза может длиться до одного часа и проходит в несколько этапов:
- Анализ ситуации. Врач выберет технику и определит, какую проблему она поможет решить.
- Введение в транс. С помощью жестов, слов, отзеркаливания движений.
- Произнесение слов и постгипнотическое внушение. Здесь все зависит от запроса клиента.
- Вывод из транса. Врач должен привлечь внимание пациента и спросить о его ощущениях.
Гипнотерапия — это кратковременная мера. Чаще всего она назначается на 1-2 месяца, после чего ее заменяют на другое лечение.
Следует учитывать, что гипнозу поддаются не все люди. Только 10% пациентов смогут быстро войти в транс. С чем связана такая восприимчивость — пока не ясно. Чаще всего для погружения в гипнотическое состояние требуется время и комфортные условия. К тому же, даже самый внушаемый пациент не будет совершать действия, которые противоречат его чувству самосохранения и моральным установкам. Поэтому истории об убийствах, совершенных под гипнозом, на поверку оказываются выдумкой.
Также многие люди прибегают к самогипнозу. Часто это пациенты, которые ранее посещали подобные сеансы и могут повторить их дома. Иногда для этого используются специальные аудиозаписи или видеоролики, а также «мозговые машины» — устройства, издающие звуки и световые вспышки. Войдя в транс, человек может дать себе нужные установки. Например, перестать беспокоиться из-за прошлого.
На границе миров. Какими способами люди входят в измененное состояние сознания
Таро: гадание и дверь в подсознание
Таро были созданы в средневековой Италии в начале XV века. Изначально они использовались для различных игр. Колоды выполняли с высоким художественным мастерством, а рисунки часто наполняли отсылками и символами. С конца XVIII века различные расклады на Таро стали популярным гаданием. Их востребованность сохранилась до наших дней.
Кстати, в средневековой Европе гадания сами по себе не были запрещены. Люди часто предсказывали будущее и отвечали на другие вопросы при помощи ритуалов на свечах, зернышках и обычных игральных картах. Но возбранялось именно верить в результаты таких предсказаний.
В XIX веке идею подхватили оккультисты, которые писали на основе Таро романы и придумывали свои системы гадания. Например, Алистер Кроули совместно с художницей Фридой Харрис создал новую колоду Тота, которая популярна до сих пор. Совместная работа над колодой заняла несколько лет. Тогда же и возникли легенды о том, что изображения Таро были известны еще со времен Древнего Египта. На самом деле это не так. Скорее именно некоторые символы могли быть известны в древности, но не сами карты полностью.
Колода Таро состоит из 78 карт и делится на старшие и младшие арканы и масти. Расклады зависят от того, какой вопрос задан для гадания. Недостаточно просто вытянуть картинки, нужно еще уметь их правильно толковать. При этом у каждого изображения может быть несколько значений.
Таро следует расценивать как попытку заглянуть в свое подсознание при помощи символов и образов. Похожие техники используются в психологии. Например, метафорические карты и пятна Роршаха.
В современном мире карты Таро избавились от оккультизма и мистического значения. Они все чаще расцениваются как способ самопознания. Кроме того, такие гадания развивают воображение и креативность. Человек запускает мыслительный процесс ассоциаций, что может привести к неожиданным результатам. Карты таро помогают человеку лучше понять себя и свои желания.
Рэйки: народная медицина и оккультизм
Рэйки относится к народному врачеванию и целительству. Это духовная практика и способ лечения, основанный на прикосновениях. Часто ее относят к восточной медицине наряду, например, с иглоукалыванием.
Это молодое учение, оно основано в 1922 году японцем Микао Усуи. Он якобы заново открыл жизненную энергию «ки» и ее свойства, о которых люди забыли. По его мнению, эта сила способна передаваться через ладони и избавлять пациента от боли, а также даровать ему гармонию в теле и разуме. На сегодняшний день эффективность рейки не доказана и в большинстве стран она считается псевдонаукой.
Своими корнями рэйки уходит в буддизм. Это легко заметить, если проанализировать постулаты, предложенные Усуи:
- не гневайся;
- не беспокойся;
- благодари;
- посвящай себя работе;
- стань добрее к людям;
- ежедневно молись.
Как проходят сеансы рэйки
Сегодня существует несколько десятков течений рэйки. Каждый мастер по-своему трактует подход к практике и применяет разные техники.
Чаще всего сеансы проходят так: пациент располагается лежа, а мастер проводит руками над его телом. Ладони складывают определенным образом, мастер рейки почти касается определенных частей тела и передает свою энергию в голову, живот, ноги, спину клиента. Клиенты могут чувствовать тепло, покалывание, сонливость или, наоборот, бодрость.
Эти практики используются не только как телесные. Считается, что рэйки помогает найти решение разных ситуаций и исцелить саму жизнь. Люди прибегают к сеансам, чтобы избавиться от ненужных убеждений, наладить отношения с близкими, начать новый проект, рискнуть и пустить в свою жизнь перемены. Приходя к мастеру с такой целью, человек передает решение сложного вопроса высшей силе. Он не сам находит выход, а соглашается с тем, что предлагает ему энергия.
В целом такие сеансы похожи на медитацию. Они могут быть использованы пациентами для снятия стресса и расслабления. Но самый главный эффект — это повышение осознанности. Люди, практикующие рэйки, учатся отслеживать свои внутренние реакции и эмоции, больше прислушиваться к себе и своим ощущениям.
Для многих это становится повседневной привычкой, которая позволяет привести мысли в порядок и сосредоточиться на главном.
Астрологические предсказания
Астрология считается одной из древнейших практик гадания и предсказания будущего. Первые попытки связать позиции небесных тел с различными событиями и судьбой человека относятся к первобытным временам. Астрологи верят, что все в жизни едино и циклично. Каждый момент во времени уникален, при этом можно выявить общие тенденции в их взаимоотношении и на этой основе предсказать будущее.
Первоначально жрецы пытались создать общественные предсказания об урожаях, засухах и прочих явлениях. Например, в Древней Месопотамии для этих целей велись постоянные астрономические наблюдения. В Древней Индии астрология занимала особое место, поскольку тесно сплелась с верой в перевоплощения. Гороскопы и личные календари вошли в обиход значительно позже. Окончательно они сформировались в Древней Греции в I веке нашей эры.
Хотя в современном мире астрология признана лженаукой, сегодня она продолжает пользоваться популярностью. Существует два основных течения: западноевропейская и ведическая. Кроме того, выделяют различные ее виды в зависимости от сферы предсказаний. Например, бизнес-астрология и даже астрометеорология, по которой предсказывают прогноз погоды.
Астрология тесно соприкасается с верой в магию и отчасти с психологией. Есть мнение, что астрология стоит на полпути между религией и наукой. В любом случае, с точки зрения науки, ее относят к магическому мышлению, то есть склонности находить связи там, где их нет.
Люди обращаются к гороскопам, чтобы узнать больше о себе и своих качествах. А также чтобы получить уверенность в будущем, почувствовать стабильность. Такие предсказания действительно могут укрепить решительность. Или, наоборот, дать повод задуматься и уделить больше внимания планированию важных дел. Их можно использовать, чтобы получить порцию мотивации и вдохновения. Но не стоит относиться к предсказаниям слишком серьезно.
Астрология, скорее всего, останется в нашем обществе еще очень долго, ведь людям по природе свойственно во что-то верить. Тяга к ответам на мучающие вопросы неискоренима из человеческой природы. Таким образом, через религию, психологию, веру в магию человек избавляется от мыслей о смерти, о конечности своего существования и приобретает новые смыслы. И для многих гороскопы и предсказания становятся таким спасительным элементом.
«Дизайн человека» или новый гороскоп
Концепцию дизайна человека придумал канадец Роберт Краковер. Он утверждал, что это знание открылось ему после общения с мистическим голосом в 1987 году. На самом деле его учение во многом основывается на элементах астрологии, каббалы и восточной философии.
Наиболее полно теория описана в книге «Система дизайна человека», которую Краковер издал под своим духовным именем Ра Уру Ху. Он предлагает читателям применить предложенные практики на себе, чтобы открыть свое истинное «Я». При этом характер людей определяется датой и местом их рождения. Руководствуясь данной книгой, можно составить бодиграф или рейв-карту, то есть карту своего жизненного пути.
Дизайн человека часто называют обновленной астрологией или новым гороскопом. Он действительно предлагает подробную классификацию людей и их характеров. В данном случае выделяется 4 типа: манифесторы, генераторы, проекторы и рефлекторы. Для каждого есть своя подходящая тактика принятия решений. Также для них прописаны их главные цели, темы, аура и стратегии. Например, целью может быть успех, а стратегией — ожидание.
Теория Краковера признана псевдонаучной. Впрочем, это не отменяет ее ценности для самопознания. Дело в том, что эта система закрывает важную психологическую потребность человека: быть уверенным в своих достоинствах и недостатках, слабых и сильных чертах характера. Этого можно достигнуть при помощи дизайна человека.
Кроме того, для многих он становится своеобразной инструкцией к жизни и в любом случае имеет право на существование. С помощью дизайна человека, как и с помощью любого другого метода самопознания, люди начинают прислушиваться к себе и лучше понимать свои эмоции, цели, задавать себе важные вопросы и принимать комфортные решения.
Так или иначе, тяги к таинственному в человеке все же больше, чем к научному и не все доходят до кабинета психолога. Поэтому на помощь приходят нетрадиционные способы, ставшие довольно популярными во всем мире.
Читай также:
; void(0);){kind=link}