Полнота, инсулинозависимость и страдания на всю жизнь: мифы и правда о диабете

Какие ассоциации возникают в голове, когда тебе говорят о диабете? Инъекции инсулина, отказ от сладкого и полные люди. По большей части все наши знания о сахарном диабете складываются из мифов, распространенных в обществе. Заболеть сахарным диабетом может любой, поэтому необходимо знать достоверную информацию об этом диагнозе. Вместе с брендом  VITime® расскажем, что такое диабет и каким он бывает, а также развеем мифы, связанные с этой болезнью.

Что такое диабет

Сахарный диабет (СД) — это группа обменных заболеваний, вызывающих гипергликемию из-за нарушения секреции и эффективности действия инсулина. Люди с диабетом не могут как следует усваивать углеводы, из-за чего в их крови повышается концентрация глюкозы. Это ведет к поражению нервной системы, крупных и мелких сосудов, а также других органов и систем. 

Сахарный диабет может развиться по нескольким причинам. Некоторые типы болезни имеют генетическое происхождение, другие — связаны с неспособностью организма эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Поэтому различают две основные формы заболевания:

• 1-го типа — организм не вырабатывает достаточное количество инсулина, поэтому больной вынужден делать постоянные инъекции гормона. Как правило, заболевание развивается в детстве и в подростковом возрасте.
• 2-го типа — более распространенная форма заболевания, когда инсулин вырабатывается в нормальных значениях, однако клетки к нему не чувствительны, поэтому не могут усваивать глюкозу, и она накапливается в крови. До недавнего времени диабет этого типа наблюдался среди взрослых, однако сейчас он все чаще поражает и детей. Среди основных факторов риска его развития: несбалансированное питание, гиподинамия, избыточный вес, отягощенная наследственность.

В мире доминирует сахарный диабет 2-го типа, на него приходится более 95% случаев. Клинические проявления данных типов диабета отличаются. Если сахарный диабет 1-го типа развивается остро и имеет яркую клиническую картину, то диабет 2-го типа может долгие годы протекать почти бессимптомно. Чаще всего он выявляется случайно, например, при прохождении диспансеризации или профилактического медицинского осмотра. Также существуют гибридные формы развития диабета, когда больного нельзя причислить ни к одному основному типу заболевания.

Распространенность заболевания

Распространенность сахарного диабета растет повсеместно. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в 2014 году во всем мире заболеваемость составляла 422 миллиона взрослого населения, а это 5% населения планеты. Исследования Международной федерации диабета (IDF) подтверждают, что в настоящее время в мире зарегистрировано 537 млн. взрослых, которые болеют сахарным диабетом. По их прогнозу, к 2045 году таких людей будет уже 783 млн.

Сейчас сахарный диабет стоит на одной ступени по смертности и инвалидизации с раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями и бронхолегочной патологией. Актуальность проблемы обусловлена ростом числа пациентов, однако осведомленность общества остается на прежнем уровне. Кроме того, большинство людей верят в мифы, связанные с диабетом. Например, что все пациенты имеют лишний вес и не способны вести полноценную жизнь. Постараемся отделить реальные факты от вымысла.

Мифы о диабете

Большинство заблуждений по поводу сахарного диабета исходят от некомпетентных людей, которые делятся своими мыслями с обществом. Мифы о причинах возникновения диабета, течении заболевания и его лечении засели в головах множества наших соотечественников. Разберем основные из них:

• Ты заболеешь, если ешь много сахара. Такая путаница существует из-за названия болезни, но сахар напрямую не влияет на зарождение диабета. Он может способствовать ожирению, а, соответственно, риску приобретения диабета 2-го типа. К 1-му типу он не имеет никакого отношения, ведь это эндокринное заболевание, контролируемое введением инсулина. 
• Все люди с СД имеют лишний вес. На самом деле болезнь появляется у людей с различным типом телосложения. Пациенты с 1-м типом диабета зачастую имеют нормальный вес. Однако переедание и малоподвижный образ жизни могут повлиять на развитие диабета 2-го типа. При этом полнота не является фактором, из-за которого человек заболевает диабетом. 
• Диабет заразен и передается по наследству. Сахарный диабет не является инфекционным заболеванием, поэтому заразиться им невозможно. А вот получить склонность к развитию диабета можно, но это не значит, что ты точно заболеешь. Большую склонность к диабету имеют люди, у которых оба родителя болели диабетом 2-го типа. Если ты будешь вести здоровый образ жизни, правильно питаться, а, главное, иметь нормальный вес, то вероятность развития сахарного диабета у тебя чрезвычайно мала.
• При сахарном диабете невозможно вести обычную жизнь. Это не так, ведь это заболевание можно контролировать и даже добиться выздоровления на этапе зарождения болезни. Сейчас придумано множество средств и препаратов, которые помогают пациентам вести привычную жизнь. Глюкометры, которыми измеряется уровень глюкозы в крови, современные средства терапии и здоровый образ жизни помогут контролировать болезнь и предупредить осложнения, вызванные сахарным диабетом.
• Людям с СД нельзя есть сладкое. Пациентам 1-го типа можно употреблять углеводы (сахар и кондитерские изделия), если они умеют контролировать свое заболевание и ведут подсчет съеденного за день. Обычно питание таких людей ничем не отличается от здорового питания. Пациентам 2-го типа врачи не рекомендуют потреблять сладкое, а также советуют отказаться от животных жиров и следить за калорийностью пищи.
• Все люди с СД делают уколы инсулина. Нет, инъекции инсулина назначают пациентам 1-го типа. Лечение сахарного диабета 2-го типа проводят таблетированными препаратами, а также контролем питания и образа жизни. Тем не менее больным 2-го типа инсулин может потребоваться в случае истощения клеток поджелудочной железы.

Поддержка организма при сахарном диабете

Как любое заболевание, сахарный диабет влияет на образ жизни пациента. Однако если соблюдать определенные правила, человек с сахарным диабетом сможет управлять своим заболеванием и сохранять комфортный образ жизни. 

Чтобы поддержать свой организм в борьбе с СД, необходимо вести здоровый образ жизни. Важно контролировать свой вес и придерживаться правильного питания: уменьшить потребление сахара и насыщенных жиров; отказаться от фастфуда и сладких газированных напитков. Также не забывай о физической нагрузке — желательно заниматься спортом 2-3 раза в неделю.

Ты сделаешь своему организму подарок, если откажешься от вредных привычек: алкоголя и сигарет. Ведь курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а алкоголь снижает уровень сахара в крови и влияет на работу сосудов.

Не забывай следить за общим состоянием организма и проводить ежегодный чек-ап, так ты сможешь выявить заболевание заранее и взяться за лечение вовремя. Поддерживать свое состояние можно с помощью БАДов — веществ, которые призваны повышать защитные возможности организма. Они не являются лекарственными средствами, однако благотворно влияют на наше здоровье.

Важно знать достоверную информацию о сахарном диабете и не слушать мифы, которые рождаются в обществе. Ведь когда-то эта информация может спасти жизнь тебе или твоим близким.