Сколько шагов в твоем пиве

Каждый день, кроме пятницы, мы ведем здоровый образ жизни, поэтому ритуальная «пятничная баночка пива» нас нисколько не делает хуже. Разве что несколько пышнее?

Так вот, для тех, кто переживает по поводу своей фигуры, мы разработали «систему нейтрализации» пивных калорий и пересчитали их в шаги. Приготовься, ибо тебя ждет короткое путешествие с шагомером на запястье и пятью самыми доступными пивными напитками из соседнего универсама.

«Сибирская корона», классическое светлое, 0,5 + MyKronoz ZeFit

Путем нехитрых математических вычислений получаем, что 46 Ккал/100 г в пересчете на банку будет = 230 Ккал.

Не спеши бежать к весам и зеркалу: это не так много, и лучше узнай, какая физическая активность способна тебя избавить от этого «груза».

Самый «обнадеживающий» гаджет, которого труднее всего заподозрить в «обмане» насчитал 2 163 шага, которые пожгли бы лишнее. В целом, чтобы не «переходить» можно настроить свою «пивную» цель на 250 Ккал, и «МайКроноз» оповестит вибрацией, когда она будет достигнута.

Для примера за 2 163 шага можно умыться, покурить на балконе, сделать кофе, покормить чилийских белок, обойти два магазина, сбегать за книгами и журналом, а вот уже на обратном пути к дому придется начинать новый отсчет!

*MyKronoz ZeFit— Швейцарский шагомер и счетчик калорий, отражающий на дисплее дневную активность: шаги, километры, сожженные калории. Основная ценность — мобильное приложение для IOS и Android с историей суточных активностей и сна. Работает без подзарядки 3-4 дня, управляется одной кнопкой. Есть часы.

«Балтика», разливное светлое, 0, 5 + Striiv Touch

В «Балтике» на 100 граммов приходится 45 Ккал, или 225 на «половинку». Это немногим больше, нежели в предыдущем, так что не сильно должно сократить расстояние, которое тебе нужно пройти. В качестве спутника у нас Striiv Touch.

Время проведенное со «Стривом» запомнилось утренней беготней за маршруткой, парой прогулок вдоль МКАДа, походом на обед и частыми перекурами. Тем не менее, незаметно для себя в финале рабочего дня выяснилось, что я отмахал порядка 6 000 шагов, и 4 586 из них как раз поглотили 225 калорий. Судя по всему, речь только про «активные», которые сжигаются движением.

*Touch— представитель шагомеров бренда Striiv. Из особенностей, пожалуй, оповещения о звонках и sms и наличие игры в приложении, где за шаги начисляются монеты, с помощью которых ты развиваешь свою деревеньку. Штука дополнительно стимулирует тебя ходить и ставить новые цели. Без подзарядки работает до 4-х суток.

«Bavaria Premium Pilsner», светлое, 0, 5 + Jawbone Up 24

Как ты уже догадался, калорий в пиве примерно одинаковое количество, а мы хотим рассказать тебе о забавных шагомерах и трекерах, так что движемся дальше. 210 Ккал «Баварии» мы решили отработать с Jawbone Up 24. Джаубон подойдет и ленивым, так как его график включает калории, сожженные в покое. Если о шагах, то их мне потребовалось сделать 4 756, чтобы вернуться к исходной форме за минусом 210 калорий. Короткая прогулка по парку города Реутов с заходом на обед вполне того стоят.

*Jawbone Up 24— один из самых известных трекеров и пионеров отрасли. Лишенный дисплея он практически бесполезен без смартфона, зато в приложении тебя ждет целая социальная сеть для «фитнеснутых» с возможностью добавления ежедневного рациона. В нем можно принимать душ! Из нареканий, пожалуй, вход со второго раза в Android App.

«Heineken», светлое, 0, 5 + Lifetrak R450

Не самое диетическое пиво нашей подборки с 43 Ккал/100 граммов мы покупали с новинкой — Lifetrak R450. Чем хорош «Heineken» нам и так известно, поэтому лучше сразу к делу. Удивись: всего 643 шага мне потребовалось, чтобы потерять 215 калорий! Логично предположить, что кроме собственно учета шагов, трекер фиксирует всю физическую активность: сел, встал, прошел по лестнице, резко развернулся плюс калории в покое. Так что на всякий случай, лучше пройтись подольше, да и пиво быстрее выветрится…

*Lifetrak R450— гаджет, замыкающий линейку дешевых гибридов между смарт-часами и шагомерами от «Лайфтрек». В отличие от даже более дорогих конкурентов работает до полугода от батарейки, не промокает, обладает встроенной памятью на неделю, выглядит как часы, измеряет пульс и присылает уведомление о звонках и sms.

«Zatecky Gus», светлое, 0, 5 + Ihealth AM3

И под конец мы расскажем, во сколько шагов нам обошлась баночка «Жатецкого гуся», если верить шагомеру Ihealth. Калорийность напитка 205 на 0, 5, что чуть меньше вышеобозначенных «аналогов». В принципе, «АйХелз» считает все правдоподобно, так что двум тысячам тремстам девяносто четырем (2 394) шагам можно верить, а 205 калорий можно истратить за часа полтора бесцельной ходьбы.

*Ihealth AM3— один из самых старейших шагомеров, который уже начинал казаться забавным, благо разработчики анонсировали более современную линейку. Тем не менее он идеален как шагомер для начинающих и его можно носить в кармане, так как «таблетка» счетчика легко вынимается из ремня!

Как ты заметил, все показания разнятся, и каждый разработчик будет уверять, что он самый точный! В чем-то правы окажутся все, ибо железки устроены таким образом, что многие из них умеют дифференцировать, например, прогулку по прямой и подъем по лестнице, бег и ходьбу и так далее, а некоторые, как ты уже понял, считают расход калорий в покое.

В общем, хороших тебе выходных, береги себя, носи шагомеры и помни, что чрезмерное употребление и бла-бла-бла…