Гедонизм

Путешествия без ярлыков: что нужно знать начинающему туристу

Роман Федоров Роман Федоров
Убитые плечи и испорченное настроение сопровождали каждого начинающего путешественника. Как этого избежать? Royal Cheese подскажет, как сделать поход приятным.

В МИД России сообщили, что полететь на солнечные пляжи Валенсии пока не получится: границы для россиян закрыты из-за угрозы распространения коронавирусной инфекции. Тем, кто не хочет воевать за лежаки в Анапе, толкаться с соотечественниками на берегах Сочи и драться за соленую кукурузу где-нибудь в Джубге, Royal Cheese советует обратить свое внимание на горный туризм в пределах нашей родины. Что ломает незадачливых путешественников в первые дни похода? Что нужно взять с собой? Как собрать рюкзак и что обязательно нужно сделать перед отправлением? Об этом читай в статье.

Хорошо сложишь вещи — скажешь себе спасибо

Это особенно работает в походах долгосрочных. Казалось бы, что сложного в том, чтобы собрать рюкзак? Накидал вещей — и в путь. Первые несколько километров, может, и правда все будет нормально. Но на дальних расстояниях ты начнешь себя проклинать: плечи будут болеть, поясницу прихватит, да и пересобирать рюкзак после каждого перекуса очень затратно по времени.

Под разные походы — разные рюкзаки. От трех дней — лучше брать туристические от 60 литров. У них есть каркас, и вес, помимо плеч, распределяется на поясницу. Менее трех дней — сойдет и рюкзак литров на тридцать. Крайне важно правильно раскидать вещи в рюкзаке. Об этом есть много обучающих видео на Ютубе, и мы не будем пускаться в пространные объяснения и опишем принцип. То, что понадобится только вечером, — на дно рюкзака. То, что понадобится в течение дня, — на самый верх рюкзака. Остальное смотри в видео, например в этом:

Чек-лист обязательных вещей

С рюкзаком разобрались. Следующее, о чем стоит помнить: плохой погоды не бывает. Бывают плохие вещи. Особенно это важно, когда отправляешься в горы, где дождь сменяет солнце по щелчку пальцев.

Носки и удобная обувь

Никакой купленной прямо перед походом обуви. Это должна быть пара, которую ты разносил. Получить мозоли в путешествии — удовольствие сомнительное. Хорошая подошва, которая не дает ноге скользить, — плюс. Водонепроницаемая или быстро высыхающая обувь — плюс вдвойне. Сюда же добавляем 3-4 пары носков. Это на случай, если ноги все-таки промокнут. Соблюдением этих условий ты сделаешь поход приятным моментом, а не чем-то, что ты будешь с болезненной гримасой вспоминать в будущем.

Нижний, средний, верхний слой одежды

В идеале это ты должен надеть на себя. Включай голову: не стоит выходить на улицу в дубленке в +30. Всегда делай расчет на то, чтобы в пути ты мог скинуть с себя одежду, если станет жарко. Либо надеть, если станет холодно.  Это удобный лайфхак, если честно. Помимо того, что будет на тебе, старайся взять сменку. Можно пройти весь поход в одних трусах и футболке — но твоим друзьям в таком случае будет сложно завидовать. Особенно тем, кто будет спать с тобой в одной палатке.

Дождевик

В горах всегда можно промокнуть, поэтому лучше подстраховаться и взять дождевик. Мокрая одежда усиливает холод от ветра и увеличивает шанс простудиться. Поймать температуру в горах — неприятно и трудновыносимо.

Таблетки от простуды и несварения, обезболивающее, бинты и антибиотики

Всю аптечку тащить не надо. Но самое важное взять стоит. От простуды — на случай слабого иммунитета или если забыл дождевик. От несварения — на случай, если желудок протестом отреагирует на походную еду. Обезболивающее — если нужно дотянуть до привала в случае травмы или острой боли. Эластичные и простые бинты — на случай пореза или растяжения. Не надо есть таблетки, если немного заболела голова или стали ныть плечи. Помни: у всего есть побочные эффекты, и если переборщишь с обезболивающим, то можешь не заметить серьезные проблемы с организмом.

«Боль — это твой друг и сигнал, когда что-то идет не так».

Соблюдай дозировки. Антибиотики — только если пошла инфекция, гной или здоровье сильно ухудшилось. В горах лишним также не будет солнцезащитный крем и мазь против ожогов. Не пренебрегай их использованием. Пропустить момент, когда ты получишь обгоревшие плечи, нос, руки и ноги, — проще простого. Лучше мазаться по несколько раз в день. Даже если идешь зимой, этот лайфхак ценен, ведь шанс получить ожоги увеличивается — солнечные лучи отражаются от снега, и получается эффект мощнее, чем в солярии. Не повторяй ошибок неопытных походников.

Вода: баланс веса и потребностей

Помни про воду. У тебя всегда должна быть вода, и ты должен утолять жажду, как только она появляется. Если кому-нибудь из твоих друзей стало плохо, появилась температура или признаки простуды — старайся, чтобы он пил больше воды. Когда твое тело потеет — начинается обезвоживание. Человек с температурой теряет влагу намного быстрее. На своем опыте скажу, что за день не выпивал больше трех литров воды, будучи здоровым. В среднем каждый член нашей группы всегда носил с собой по 2 бутылки объемом в два литра. Этого хватало, и на каждом источнике мы всегда восполняли запасы воды. Старайся кипятить воду, если нет уверенности в ее чистоте. Есть специальные таблетки, которые можно использовать для дезинфекции воды, но кипятить все равно крайне желательно.

Еда: только самое нужное и легкое

Как-то раз один турист взял с собой кучу консервов, и неспроста — тушенка, рыбные консервы и ананасы у него плотно ассоциировались с походами. Он рисовал себе вечер, костер и теплую тушенку с хлебом (в это время в котелке к состоянию готовности подходит уха с картошечкой). После, плотно поужинав первым и вторым, он принимается за ананасы: залпом опустошает сладкий сироп и уходит в палатку ловить не менее сладкие сновидения. На деле же в первый день похода он столкнется с убитыми плечами, плохим настроением и отсутствием энергии. Почему? Консервы весят очень много. Помимо плотной начинки, железная банка делает вес еще более неподъемным. Консервов всегда должно быть по минимуму — и такие, чтобы можно было добавить их в общий котел: мясо, рыба и овощи. Сосредоточься на крупах, бичпакетах и снэках, чтобы перекусить на быстром привале или в пути.

Летние, осенние и зимние спальники и пенки

Под каждый сезон подходят свои спальники. На бирке каждого можно найти информацию, где указан температурный режим, под который спальник создан. Летние — самые легкие и компактные. Но не стоит брать такой спальник даже при +25. Ночью эта отметка может упасть ближе к нулю, и тебе придется надевать на себя всю одежду, чтобы согреться. Кстати, советуем класть эти спальники на дно рюкзака. Нижняя часть бэкпэка часто служит туристам как сидушка во время быстрых привалов. Это удобно, практично и быстро. Пенка, или каремат, как его называют опытные туристы, служит смягчающим фактором между тобой и землей. С помощью хорошего каремата можно спать на камнях и ветках. Не путай с ковриками для йоги — они годны только в качестве подстилки в случае привала.

Палатки и вес

Хорошая палатка для похода бывает разной. Тут для каждого туриста наступает настоящая дилемма. Комфорт, вес и цена прямо коррелируют между собой. Палатки, как правило, много весят, но можно постараться найти палатку весом до 4 килограмм на три человека. Некоторые палатки содержат в себе тамбуры: туда можно скинуть рюкзаки и с удобством расположиться внутри. Но по опыту тамбур — это всегда плюс к стоимости и весу. Иногда имеет смысл взять палатку на троих без тамбура и использовать ее вдвоем — так остается место для рюкзаков.

Документы, деньги, зарядки и кредитные карты

Если не планируешь поселиться отшельником в горах, то лучше заранее подготовиться к возвращению в цивилизацию. Документы пригодятся при интересе со стороны полицейских или при покупке некоторых билетов на вокзалах (к тому же тебя по ним, если что, смогут опознать). На деньги ты сможешь оплатить дорогу домой.  С помощью зарядок — включишь севшие телефоны и сообщишь маме, что с тобой все хорошо. Кредитные карты пригодятся, если кончатся наличные. Не списывай со счетов эти важные вещи, пусть даже в походе они не пригодятся.

Другие важные вещи

Сюда можно добавить пешеходные палки, которые помогут тебе сохранять равновесие и возьмут часть нагрузки на себя. Только обрати внимание на принцип их работы. Есть такие, которые при нажиме имеют свойство скручиваться. Фиксация положения палки должна быть надежной и конкретной. Это жизненно важный вопрос. Представь, что ты покоряешь какую-нибудь горку с обрывом, и палка скручивается. Приятного мало. Имеет смысл взять кепки, шляпы и повязки на лицо, чтобы избежать перегрева и ожогов. К этому же добавляем портативные зарядные станции и GPS-устройства, которые помогут тебе не отклоняться от особенно диких маршрутов. Но в начале не советую выбирать места, которые плохо исхожены человеком. Выбирай популярные тропы, не лезь в самые дебри. Так ты окрепнешь и наберешься опыта для более серьезных походов. О том, как выбрать маршрут и что нужно сделать перед походом, читай далее.

Я в России, и я хочу пойти в поход: с чего начать?

Итак, рюкзак собран, консервов по минимуму, а друзья воодушевлены и рвутся в бой. Но не торопись. Первое, что стоит сделать, — уведомить МЧС о предстоящем походе, сроках, количестве участников и маршруте. Постановлением правительства РФ от 3 марта 2017 года предупреждать о походе за 10 рабочих дней нужно обязательно. Сделать это можно тут. Это поможет тебе в случае поисково-спасательных работ.

Выбираем маршрут

Эта статья — для начинающих походников. Поэтому остановимся на горных маршрутах первой категории сложности. Они не требуют специального альпинистского снаряжения и особых навыков выживания. Данные по километражу везде разные, но, как правило, в первую категорию включены походы от 25 до 50 километров с небольшим количеством резких перепадов высот и нормальной проходимостью. Некоторые маршруты не поддаются никакой категории, их обычно отмечают меткой «н.к.». Они коротки и не представляют угрозы для здоровья.

Существует масса приложений с маршрутами и категориями. Мы пользовались Google Earth. Там туристы размещают свои маршруты и фотографии в пути с привязкой к локации — можно составить примерное представление о месте, в которое ты направляешься. Однако следует по каждому маршруту искать информацию дополнительно — в зависимости от времени года категория может поменяться. Также путь могут закрыть в связи с разными причинами: период спаривания у животных, оползни, снежные лавины и неблагоприятная погодная обстановка. 

Подведем итоги

  1. Пей воду.
  2. Расскажи МЧС о походе.
  3. Расслабься.
  4. Дыши горным воздухом.
  5. Возьми удобную обувь.
  6. Одежда — на тебе и в рюкзаке.
  7. Возьми таблетки.
  8. Тяжелые вещи — плохо.
  9. Консервов — минимум.
  10. Круп, сухофруктов и легкой еды — максимум.
  11. Легкая палатка для тебя и друзей.
  12. Спальник, подходящий под сезон.
  13. Дождевик.
  14. Вещи для возврата в цивилизацию.

Соблюдая эти простые правила, ты сделаешь свое путешествие запоминающимся и приятным. Всегда что-нибудь пойдет не так. Не бойся ошибаться, но извлекай из ошибок опыт и не повторяй их в дальнейшем. Удачи в дороге, путешественник!

Загрузить еще